酮基减肥是什么意思？ 酮基减肥对身体不好吗

酮基减肥是什么意思？

人体减肥如果因为饥饿而吃少量碳水化合物或者不吃碳水化合物，就会妨碍身体的能量供给。 通常，脑细胞主要通过葡萄糖提供能量。 葡萄糖减少导致脂肪代谢提高，脂肪代谢过程中产生大量酮体。 通常酮体可以通过血-脑屏障向大脑提供一定的能量，但酮体生成过多而代谢不完，堆积在体内会发生酮病。

酮基减肥对身体不好吗

酮基减肥通常有一定的危害。 不小心的话容易导致体内内分泌失调，长时间的渗透减肥可能会引起营养不良和头晕等症状，减弱身体抵抗力，严重的话还会引起月经不调的症状。 如果你想减肥，可以去医院吸收脂肪，或者用激光溶解脂肪的方法减肥，对身体的伤害很小。

酮症减肥法会掉头发吗

引起酮症酸中毒

酮减肥的理论是消除葡萄糖的生理代谢途径，以酮体作为身体的能量来源。 每日碳水化合物摄入量限制在20克以下时，2~7天左右肝脏燃烧脂肪生成酮体，作为生理代谢的能量来源。 特别是大脑的能量来源除了葡萄糖以外只有酮体。 血液中酮体浓度升高1025毫摩尔/升(mmol/L )以上，称为酮症酸中毒(Ketoacidosis )，尤其是第一型糖尿病患者若不适量使用胰岛素，就会出现酮症酸中毒，这种生理代谢问题危及生命

损伤肾脏

酮基减肥会燃烧脂肪，短期看起来体重明显下降，其实这是一个伴随大量脱水的幻想。 酮体首先出现在血液中，其次是尿液。 一旦发生酮基现象，就必须喝足量的水分，将酮体从肾脏尿液中排出。 否则可能会损害肾脏功能，引起泌尿系统等问题。 但是，酮排出体外后，会带走大量的水分，导致细胞脱水。

引起肌肉消耗症

酮基减肥法不能充分摄取人体所需的营养素，如维生素、矿物质、纤维、抗氧化剂、植物化学物质等。 特别是患有心脏病和糖尿病的人应该特别注意，不要轻易尝试。 在分解脂肪的同时，肢体肌肉也被分解消耗，最终导致肌肉消耗症。 例如，控制不良的糖尿病患者除了会出现酮症外，四肢肌肉也会明显减少。

引起心血管病

酮基减肥强调碳水化合物和蛋白质的限制，据说对脂肪没有限制，一直吃到满足食欲为止，但这种饮食方法会因油脂摄取过多而给心血管健康带来很大的负担。 患有心脏病和糖尿病的人应该特别注意，不要轻易尝试。

引起代谢性酸中毒

酮基减肥可同时引起体内代谢酸中毒，代谢酸中毒是指体液和组织内酸度偏向酸性(pH值小于7.0 )。 除了高油脂、低碳水化合物饮食外，肾功能衰竭、肥胖、脱水、过度服用阿斯匹灵、甲醇、糖尿病的患者也会出现代谢酸中毒。 体内酸偏则抑制骨中成骨细胞的生成，骨侵蚀细胞增加，骨流失增加。 (成骨细胞(骨吞噬细胞，骨是活组织，由骨吞噬细胞和骨造细胞组成，不断更新。 侵蚀骨细胞分解旧的骨组织，制造骨细胞制造新的骨组织。

生酮减肥有用吗

酮基减肥有一定作用。 人体减肥是指少吃碳水化合物，吃中等蛋白质，大量摄取脂肪，促进身体产生酮，也可以通过分解脂肪来产生饱腹感。 不仅可以饮食减肥，还可以做抽脂手术，减肥效果很好。