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现在很多女性都以瘦为美，要想实现完美身材，女性要规律好自己的生活，并养成良好的运动习惯。在饮食方面，多下功夫，为自己制定出更合理的减肥计划。对于实现一个人的完美身材，有着重要的作用。
减肥的时候能吃水果吗
减肥的时候可以吃水果。 含糖量低的水果是适合减肥中的水果。 吃水果的最佳时间是饭前，可以防止吃饭时吃多了影响减肥效果。 适当地吃水果，水果减肥也有助于减肥。 但是，只吃水果而不吃正餐，不正是因为水果中的营养十分齐全吗？ 长期营养不足也会影响身体健康，造成的损失无法弥补。
减肥的时候能吃什么水果
另外，减肥期间，女性可以多吃苹果。 苹果中含有丰富的果胶，有助于加快人体毒素的排出，同时能降低机体的吸热。 另外，吃了苹果之后，容易吃饱，有助于有效的减肥。 科学减肥可以收获更多，在不缺乏营养的情况下，减肥效果可以达到最高水平。
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