春季减肥吃什么**大蒜排毒瘦身so easy

芫荽叶

香气浓郁的草本植物的代表是我们熟悉的香菜。 其特殊香气能刺激汗腺分泌，具有清热、消化、清醒的功能，帮助身体排出残留的重金属。 可以在汤菜里放入切碎的香菜，也可以和鳄梨酱等一起佐餐。

**水

早上起床第一次上厕所的时候，你有没有注意到自己排的尿的颜色？ 当然一定是**。 颜色越深，表示前一天体内蓄积的毒素越多。 那么，把早上最好的水换成**水吧。 *的自然酸具有抗菌性，丰富的维生素c具有对抗幽门螺杆菌在肠道的繁殖，消除机体水肿，刺激胃肠蠕动，消除肠道**的作用。

大蒜

请不要嫌弃大蒜的味道。 吃大蒜的时候有很好的事情。 大蒜中含硫化合物有很强的抗菌消炎作用，对多种球菌、真菌、病毒有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。 大蒜在烹饪中的地位也难以取代，各种肉类、蔬菜类的搭配非常棒。

苹果醋

用热水兑一茶匙苹果醋，饭前20分钟喝，会促进胃酸的分泌，加速摄取的蛋白质的分解。 这意味着尽量减少胃肠道中残留的食物滞留，避免细菌繁殖。 需要注意的是，这里所说的苹果醋是采用古法天然发酵而成，不加任何糖和香精。 因为这样做可以从苹果醋中生成有益酶乳酸菌。