韩国明星全慧彬减肥秘法饮食运动练习引以为豪的恶魔身材

韩国女演员全慧彬身材非常好。 苗条的高个子身材几乎看不到赘肉。 全身匀称的肌肉和9头身的黄金比例，平坦的小腹和长腿很有魅力。 这样完美的身材证明了她平时就很喜欢运动，即使穿着运动服，也很有力量，散发出清爽活泼的魅力。

全慧彬出版了《全慧彬的Stylish Body》这本书，其中有女性减肥的健身方法，受到好评。 从小就很喜欢运动的她，骑马、滑水等运动和吃饭减肥并行。

减肥不仅需要燃烧脂肪，还需要大量摄取蛋白质，所以全慧彬每天吃两个以上猕猴桃，减少体内脂肪。 她还强调，比起猕猴桃沙拉，猕猴桃和肉类一起吃更好。 因为这样吃，可以补充体内的蛋白质，也有助于消化，有效防止便秘。 另外，慧彬说每天早上都会榨猕猴桃汁喝。 如果舀猕猴桃吃起来很麻烦，把整个猕猴桃放在搅拌机里，再加一点水和冰就更好吃了。

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全慧彬说自己的身体不是天生的。 为了拥有完美的好身体，她一直坚持运动，保持着良好的饮食习惯。 绝对不能适用极端的减肥法。 那样的话，即使成功了也会反弹。 享受健康，乐观减肥和运动，就不会有篮板球，身体会更漂亮。

全慧彬还介绍了塑造完美身体的运动方法。 除了燃烧脂肪，形成完美下半身曲线的“弓步”、“侧弓步”姿势外，还经常使用哑铃和健身器在家里做简单的伸展运动。

其中，她说自己最喜欢的还是深蹲，几乎每天三次左右，而且一次可以做三十次，可以做凹凸不平的s体。 全慧彬说：“即使是大家熟知的运动方法，只要伴有正确的角度和姿势，效果也会加倍。”

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