粗盐减肥方法“盐渍” 想长个好身材瘦下来

粗盐减肥原理

粗盐具有发汗作用，能排出体内多余水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内**。 像培根一样，通过排出身体的水分有瘦身的效果。

因此，粗盐减肥法特别适合水肿型肥胖人群，但其实粗盐减肥法对单纯脂肪性肥胖作用不大。

再加上粗盐能软化污垢，补充人体盐分和矿物质，粗盐不仅有助于减肥，而且能使皮肤变得细嫩、光滑，因此更受青睐，粗盐相关产品也越来越多。

粗盐减肥具体怎么用

一.粗盐减少双下巴

1、双手蘸水，粘上粗盐粒，将粗盐粒放在下巴下左右按压20次，涂至下巴稍热。

2、换手继续按下巴20下方，然后用保冷纸包裹下巴，用毛巾固定保冷纸。

3、10分钟后去除保鲜纸，用温水去除盐粒即可。

二.粗盐瘦脸

脸部也是容易浮肿的部位之一，也可以用粗盐消除脸部浮肿。

1、弄湿手和脸，用盐粒轻轻拍在脸上，在保鲜纸上留一个小洞呼吸。

2、用保鲜膜包裹整个脸部，用热毛巾覆盖脸部1分钟，再用冷毛巾覆盖脸部1分钟。 把热毛巾和冷毛巾交替贴在脸上。 重复5次，出现在保鲜纸上，用温水清洗盐粒。

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三.粗盐瘦腿

1、坐在椅子上，脚放在高于心脏的位置，双脚沾水，将盐粒均匀涂在脚上，往返按20次涂。

2、用保鲜膜包裹双脚至双脚发热，10分钟后揭下保鲜膜用温水清洗干净双脚。

四.洗个粗盐澡全身瘦长

每天洗澡之前和之后，取一杯粗盐加少许热水搅拌成糊状，涂在身体想瘦的部分。 例如，腹部、**、手臂周围，静止约10分钟后(可以按摩后用水冲洗)，可以用热水冲洗粗盐后开始洗澡。

tips：

1、记住要轻一点。 擦得太多皮肤也会粗糙的。

2、敏感皮肤请不要使用食用盐或粗盐。 **变成皮肤**。 粗盐是指没有我们吃的盐那么细的盐。 就像原来人们吃的盐一样，盐粒可以很小，也不均匀。

*提示：涂抹前**

脸部皮肤比较柔软，为了避免皮肤敏感，可以试着在颚骨的位置涂上少量的盐粒**15分钟。 具体操作如下。

1、用水沾湿手和脸后，用盐粒拍打涂抹。 准备5条热毛巾和5条冰冻毛巾。

2、在保鲜纸上打孔呼吸用，包裹整张脸。

3、首先，用蒸毛巾蘸面一分钟，用冷冻毛巾蘸一分钟。 冻结热要不断交替使用，然后去掉保冷纸，用温水洗去盐粒。