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女性发胖五大征兆明显 不给肥胖机会
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高温瑜伽和常温瑜伽的区别 高温瑜伽VS常温瑜伽哪个更好
高温瑜伽又叫热瑜伽，这几年比较流行，有排毒和燃烧脂肪的功效，是不少人采用的塑身方法。那...
有很多女生在减肥的时候都会采用节食的方法，不仅要苦苦的挨饿，还会对身体造成伤害，所以我们减肥也要健康减，推荐一款雪梨南杏瘦肉瘦身汤，一边吃一边瘦，让你甩肉根本停不下来。
准备材料：猪肉、雪梨、小麦粉、红枣、南杏仁、桂圆、莲子、食盐、水。
制作做法：
1.首先用水稍微冲洗一下所有食材； 取下西德尼的芯，切成块状。
2.锅加水煮沸，将瘦肉放入沸水中稍煮后捞起，即可去除血水，切成块状。
3.烧开水，待水沸腾后，将所有食材放入其中，先大火沸腾20分钟，然后用中火或文火慢煮2小时即可。 喝的时候根据喜好放盐调味。
瘦肉蛋白质含量高，脂肪含量低，但悉尼所含热量非常低，所以这雪梨南杏瘦肉汤不仅能减肥，还能清心。
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