韩国明星如何减肥朴春李孝利瘦身方法大公开

李孝利

健康**李孝利的性感身材，令人羡慕。 但是，这不是天生的好身材哦。 李孝利是有点胖的体质，稍不注意就容易发胖。 所以她会用几种方法来维持体重，而登山减肥是她最喜欢的运动。 想要改善身材，运动是必要的，但有时也采用饮食疗法，例如“生菜减肥”。 蔬菜中含有大量的纤维，不仅可以增强饱腹感，还可以清除体内的污垢，一个月可以瘦5公斤。

朴春

韩国人气女子团体2NE1组合的朴春，火辣的身材让人无法保持。 其实她也是很胖的体质，特别是上半年朴春在某节目上出现的时候被逗胖了，所以采用了“玉米减肥法”。 玉米中含有蛋白质和维生素等营养成分，适合作为减肥时期的食物。 网络上还流传着她吃玉米的照片，掀起了热潮。 另外，还推荐西瓜减肥法。 过了一段时间，朴春的外表明显瘦了。

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Secret组合

原成员Secret明确表示以“低碳水化合物减肥”为主要减肥方法。 也就是说，满足低碳水化合物的标准，通过摄取含有大量高蛋白质的营养可以期待协同效应。 最常见的这种类型的食物是红薯、香蕉和豆腐，她们也承认每个人都成功减重了2-3公斤。

尹恩惠

云海的瘦身效果有目共睹。 本来胖乎乎的**给人的印象很深，但不久就瘦得像闪电一样。 虽然吃过绝食，但不可靠。 之后，研究了“蛋白质减肥法”。 也就是说睡觉前4-5小时内不吃饭。 平时的食谱有分量规定，以鸡胸肉和蔬菜为主食。 如果想吃零食的话，吃圣女果来解除食欲。

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