醋渍洋葱自然减肥法减肥不吃醋瘦身

醋泡洋葱减肥法

醋洋葱的自然减肥方法是不严格减肥和运动也能自然瘦下来的最简单有效的方法。 醋渍洋葱会燃烧体内多余的脂肪，防止脂肪堆积。 另外洋葱含有丰富的膳食纤维，有助于大肠的蠕动。

醋泡洋葱的做法

洋葱材料：1个，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。

做法：

1、洋葱去皮，切成薄片。 在冷水中浸泡一会儿，然后沥干水分；

2、将醋和盐放入煲内，加热至摄氏36度。 熄火，加入蜂蜜，慢慢搅拌、融化，加入洋葱；

3、冷却后将洋葱和醋放入密封容器，放入雪柜冷藏一周后即可食用。

吃法：早晚吃一次，每次约60克，小碟子。 如果觉得太多的话，可以改为每天一次，但是到效果为止的时间相对会变长。

TIPS：如果你害怕酸，可以增加蜂蜜的分量，或者用苹果醋代替。 醋渍洋葱减肥法不需要减肥，但不能因此增加食量。 要维持营养均衡的饮食，与简单的减肥运动相结合是有效的。

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