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减肥的方法 五大习惯你要保持
假设你想要减重，首要当然还是要少吃多动，不过如果你想要稍微瘦快一点，建议你，将这五项习惯...
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肚子上的赘肉如何减掉 赶跑腹部赘肉如此简单
肚子上的赘肉如何减掉?一些人不良的饮食结构和生活习惯导致赘肉慢慢出现在了肚子上。...
吃中药能减肥吗(中药减肥有效吗？反弹吗) )
随着时代的发展，越来越多的人开始追求纤细的身材，他们会通过喝中药这一个方式来达到减肥...
郑多燕瘦腰腹部减肥操轻松有效瘦马甲线
郑多燕这个时尚辣妈能有今天，也是多亏了自己的努力，她研发的一系列瘦身操也非常有效。下...
三项超简单的运动瘦腿方法 彻底告别萝卜腿
有很多MM大腿并不粗，但小腿很粗而且走起路来小腿肌肉会突出，非常影响美观。不用担心，下面...
喝青汁的五大危害(喝青汁可以吗) ) )
青汁是一种减肥使用的食品，对于减肥的人群来说，应该并不陌生。减肥的同时还应当注意食品...
产后瘦腰最快方法减肥最快秘籍完美修复
许多刚生产完的妈妈们总是担心产后的修复不会让性感腰部重返回来，不用担心，今天小编为大...
方便面卡路里(方便面怎么卡路里低) )
在我们现代生活的快节奏之下，什么行为举止都是要求高效率的，就连吃饭这一件比较日常的事...
很多人在春节期间大吃大喝，不仅体重增加了，皮肤也变得没有之前好。下面就教你自制减肥茶的秘方，让你在节后瘦身排毒还能清肠，让身体尽快回复正常的状态，这也是胖女生的重要减肥秘方哦。
决明子菊花茶
先准备决明子3分、菊花3分、甘草5分，三者混合用热水提取，等待10-20分钟后饮用温水即可。 这个方法非常适合每天坐在办公室工作的人们减肥，不仅能清醒头脑，还有瘦身的效果。 [！ -empirenews.page----]
荷叶消脂茶
准备好荷叶5克、枸杞10克、何首乌10克，用700毫升热水提取，食用至荷叶颜色变深。 该方法有助于身体排除毒素，可以阻止脂肪吸收，实现体重减轻的目标。 [！ -empirenews.page----]
菊花**茶
将干菊花和干**片用清水冲洗干净后用热水提取，待水稍凉后加入5汤匙蜂蜜，可以加入一些冰块，不破坏蜂蜜中的维生素。 不仅味道好，还有减肥效果。 [！ -empirenews.page----]
苹果茶
首先准备一半苹果和苹果茶包，把苹果洗干净后切成丁，苹果丁和茶包合在一起用热水浸泡20分钟。 苹果是很好的瘦果，减肥茶的口感也相当好。 [！ -empirenews.page----]
花草茶
先准备适量的**哈内罗、酸橙薄荷、红茶茶包、冰糖，洗净**哈内罗，然后喝红茶茶包用热水浸泡，将剩下的材料全部放入热水中，搅拌3分钟后饮用。 这种减肥茶口感非常清爽，有减肥的效果。
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