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21天减肥法对身体有伤害吗？ 21天不用减肥法怎么减肥？
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水果是一种非常健康的食物，能为我们的身体补充各种所需元素，吃水果来减肥也是一种非常好的办法。今天就为大家介绍懒人吃水果减肥法的必知事项，4个减肥禁忌一定要小心哦，否则让你功亏一篑。
水果是非常健康的食物，可以给我们的身体补充各种必要的元素。 吃水果减肥也是非常好的方法。 今天就给大家介绍一下懒汉为了水果减肥应该知道的事情。 四个减肥禁忌要小心。 不这样做的话，会失败的。
1、不要吃加工过的水果
这种类型的水果含糖量高，失去了大量的维度C，所以纤维质也减少，减肥效果也变淡。 泡在糖水里的水果，太甜了，卡路里也会变高。
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