生姜红茶禁食减肥法效果寒酸日瘦一斤

生姜红茶快速减肥功效

生姜

大家也知道，生姜是比较辣的食物，有助于身体降温和制造蒸汽。 另一方面，生姜会加速身体的新陈代谢，长期加速体内卡路里和脂肪的消耗。

红茶

一般的茶都有消除脂肪的功能。 红茶也不例外。 红茶不仅仅是消除脂肪的减肥，还可以调整皮肤，保持身体的温暖。

长期喝生姜红茶减肥茶，绝对能达到每天瘦一斤的效果。 之后，坚持每天喝酒的话，就能保持**苗条的身材哦。 也能应对寒冷。

[！ -empirenews.page----]

生姜红茶减肥茶制作方法

材料：生姜3片，红枣6颗。

调味料：冰糖适量。

做法：将红枣切碎或切碎，与姜片一起放入杯中，用沸水煮成茶，可加少许冰糖饮用。

生姜红茶中适当添加蜂蜜、糖、梅等饮用，味道会变好。

[！ -empirenews.page----]

生姜红茶断食减肥方法

第一天：

早上好：普通餐。

中：普通饭菜。

晚上：普通的饭菜。

第一天准备期间可以正常吃饭，但晚饭后注意不要吃东西，不吃甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天：

早：胡萝卜生姜红茶( 400ml )。

中：胡萝卜生姜红茶( 400ml )。

晚：杂粮粥。

有一天你会发现肚子变软了，精神也很集中。

第三天：

早上：喝2杯生姜红茶( 400ml )。

中：杂粮粥。

晚：杂粮粥。

第四天：

早上好：生姜红茶。

中：普通饭菜。

晚上：普通的饭菜。

[！ -empirenews.page----]

生姜红茶减肥方法注意事项

请加入生姜红茶代替早餐，并加入足量的蜂蜜。 如果肚子感到灼热，考虑减少生姜的使用量，一天喝2~6杯就可以了。 吃过晚饭后什么也不吃，喝生姜红茶。 喜欢甜食的话请多放蜂蜜)，饭后和饭前推荐生姜红茶。 **请将胃肠慢慢融入生姜红茶的味道。