蜂蜜减肥食谱与方法抑胃解肠

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甜蜂蜜也能减肥吗？ 答案是没错的。 蜂蜜很甜，但含有的糖分远远低于其他糖类。 如何用蜂蜜减肥？ 下面的减肥达人推荐蜂蜜减肥食谱和方法，以抑制食欲、清洁肠道。

减肥食谱一、

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：蜂蜜水绿茶

晚餐：蜂蜜水玫瑰菜菜

PS：第一天我们要清肠，所以只喝蜂蜜茶类，忍饥挨饿是一个很长的路。 MM们请一定要加油。

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减肥食谱二、

早餐：蜂蜜水1杯

午餐：全麦吐司三片蜂蜜水

晚餐：水果蜂蜜水

PS：经过第一天的清肠，持续强化可能会伤害脾胃，中午可以吃低热量、饱腹感的食物。

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减肥食谱三、

早餐：一杯蜂蜜水

中餐：米粥蜂蜜水

晚餐：蜂蜜水红茶

PS：禁食的减肥方法不影响我们的日常工作，可以尝试，随便吃点食物就能把基本能量补充得死死的。

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减肥食谱四、

早餐：蜂蜜水馒头

午餐：鱼类米饭小鉴蜂蜜水

晚餐：苹果蜂蜜水

PS：在第四天，我们可以逐渐恢复饮食，但千万不能暴饮暴食。 蛋白质高的食物不会发胖。 MM们可以安心吃饭。 你最好不要吃晚饭。 为了巩固减肥的过程，继续吧。