杨幂丰胸秘籍太神奇了自我丰胸最快的方法

瘦弱的杨幂有着惊人的丰满胸部，让人感叹轻**的转变真的很大吗？ 到底杨幂用什么丰胸秘书让自己的**瞬间暴涨？ 知道杨幂自我丰胸最快的方法吧。 除食疗外，运动和按摩效果最好，无负担，是目前最流行的丰胸方法。

丰胸运动

Step1：挺直脊梁，双手合抱毛巾，抬高胸前，双手前臂与地面平行，双手同时向毛巾方向用力，手掌间夹毛巾可以使力道更加集中。 这个动作随时都可以做，**可以帮助紧张。

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Step2：这是预备动作，双手拿着装满水的250ml塑料瓶，在**之间夹毛巾，固定脚部位置，深呼吸收小腹。

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Step3：腰向下弯曲，双脚弯曲，肘部弯曲，双手放在头两侧，上半身与地面平行，维持10秒钟，Step1返回1次，共进行3次，训练背后肌肉线条。

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丰胸按摩

将Step1：乳液按约10元硬币大小挤出手掌，双手揉烫后，双手抵颈，降至胸部按压，按摩至腋下。

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Step2：双手穿内衣时转动**，由下而上滑动至双乳中心点，早晚3~5次，边更换边重复。