夏季自制排毒减肥青果汁美味养颜

一、奇异果青瓜汁

原料：奇异果1个，菠萝50克，小青瓜1根。

将奇异果和青瓜去皮切段，加入碎冰和菠萝榨汁，可加入少量凉开水。 奇果含有丰富的维生素c，有抗癌抗衰老的功效，美容效果也非常好。 菠萝和青瓜都有排毒帮助消化的减肥效果。

二、冬瓜苹果汁

原料：冬瓜100克，**片，苹果一半。

混合以上材料，榨取汁液。 冬瓜有利尿美容作用，可以消除水肿。 配合**和苹果，可以去脂肪降压，开胃。

三 、芹菜菠萝汁

原料：菠萝100克，芹菜2根，**一半。

切菠萝，将**挤出果汁，芹菜去叶去皮切小段，加入碎冰一起榨汁。 又凉又好吃。 含有丰富的维生素，能排出体内毒素，促进消化，达到减肥的效果。

四、苹果西红柿汁

原料：苹果一个、西红柿一个、**一半

*挤出果汁，和苹果、西红柿一起榨取。 苹果和西红柿都是减肥效果好的水果蔬菜，也有美容效果。