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所有的女人都嫌自己不够瘦不够有骨感,尤其是脸部,脸部是最容易出现浮肿的了,很多人身上都没有什么肉肉,但是脸部却肉嘟嘟的很可爱,那么就是因为浮肿了,减肥达人推荐快速按摩瘦脸小妙招,大饼脸变成V字巴掌脸。
脸是别人看的**第一部位,小巧完美的脸能给人相当高的好感,但胖乎乎的脸和浮肿的脸,我相信包括你自己在内,没有人会有第一好感。 用什么方法能成功地把大脸变成小脸呢?
如果你想变瘦的脸,脸部按摩很容易就能做到。 另外,也要注意水分的摄取。 睡觉前最好不要喝太多水。 第二天起床后脸容易浮肿,所以这是禁忌。 另外,也要注意糖分的摄取。 糖也是脸部肿胀的一大要素。
每天坚持这些按摩,一定能瘦成美女。 **脸颊的轮廓也会变强哦。 按摩当然能瘦下来,但在饮食方面也需要注意。 不要吃很多蔬果,也不要吃脂肪多的食物。 [! -empirenews.page----]
按摩瘦脸
从Step1:眼角开始( 10次按摩) (用中指按压眼角正下方,上下按摩。
Step2:沿眶环切按摩( 10次按摩)用中指环切式按摩下眼睑平坦部分。
Step3:上下按摩眉头凹陷( 5次按摩)用中指上下按摩眉头凹陷处。
用Step4:按压颧骨下凹( 15次按摩),用拇指指腹按压颧骨下凹。 刺激脸部**排出。 这个穴位刺激脸部下方的代谢,有助于**排出,所以请一定要按**。
Step5:到了这里,休息一下(休息1分钟),用冷毛巾覆盖脸,收缩皮肤。
Step6:收紧下巴轮廓(按摩10次),用三个指腹沿着下巴轮廓轻轻按压。
Step7:**晃动下颌骨(按摩10次)步骤与6相同,晃动下颌骨。
Step8:拇指松弛法令纹(按摩5次),斜向上按拇指,法令纹至咀嚼肌。
Step9:疏通喉下梗阻问题(按摩10次),抬高头,拇指从喉窝向下颌骨方向疏通。 双下巴的人重点在这里,用四根手指抱着头,用拇指按压下颌骨凹陷,可以减少双下巴。
Step10:再次冷却后结束按摩,这次将重点放在冷却脸部轮廓上,结束按摩。
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