DIY自制中药减肥茶配方降脂通便排毒养颜瘦身

这六种减肥茶是肥胖患者的最佳组合，可以解决水肿、脂肪、便秘等问题。 当然没有副作用。 另外，还需要结合运动和饮食，比如多吃叶类小菜和水果。 另外，晚饭后散步也很好。 促进消化和新陈代谢。

中药减肥有减肥的同时也能养颜的好处。 例如，去除黑色素等，在一定程度上可以通过美白养颜。 自制减肥茶也比外面现成的健康得多，所以选择自制减肥茶比较好吧。

节食者推荐喝乌龙茶

为了减肥，如果食量少的话，吃剩下的东西会不足，几天只能积存一次，容易干燥。 我推荐你喝乌龙茶。

材料：乌龙茶

做法：简单用热水冲。

功效：助消化、祛痰、解酒吃油腻毒、去脂。

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因有很多，但是如果是单纯的水分滞留导致的浮肿的话，推荐喝薏苡茶。

材料：薏苡仁10克，荷叶5克，山楂5克。

做法：烧开水就可以喝。

功效：清热、利湿、治水肿。

压力造成便秘要喝荷叶茶

如果情绪低落、压力过大，肠的敏感性就会提高，可能会导致便秘。 我推荐喝荷叶茶。

材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：热水提取。

功效：清热祛湿，治疗水、气浮肿，长头发干净。

节食便秘喝决明子茶

肠道蠕动功能迟缓的人，特别是肥胖减肥的人，在减肥过程中宿便容易堆积在体内，导致便秘。 推荐喝决明子茶。

材料：决明子茶

做法：热水提取。

功效：清肝明目，利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

如果体内排气不畅，也会导致腹胀和胃胀，所以建议喝麦芽茶。

材料：麦芽5分，山楂5分炒。

做法：加冰糖冲水喝。

功效：开胃健脾和中下气，消化消除膨胀。

消脂喝**茶

可以在消脂、降脂的同时美白皮肤。

材料： **片。

做法：挤出**汁，用温水溶解，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂助消化，美白皮肤，润肺。