减肥水果早餐食谱上班族学生党必甩肉早餐

这些水果食谱基于现代人的体质和紧凑的生活节奏。 虽然使用时间很少，但是可以吃到最营养的减肥早餐。 减肥水果不仅能让你更快瘦下来，而且维生素含量也很高，可以放心大胆地多喝，也不会有发胖的危险。

葡萄苹果汁

50个葡萄，2个苹果，1000cc毫升水

打汁的时候放一点盐，苹果容易氧化，氧化后变得不好吃。 这是单纯减肥的方法，材料简单。

酸奶杨桃汁

一个杨桃，四罐酸奶。

小罐就可以了。 酸奶很难保存。 变质的话就不好了。 这个处方适合浮肿胖的人。

葡萄柚南瓜子汁

两个葡萄柚，一两个南瓜籽，加水调成汁喝。 有保持体形的作用。

火龙果乌梅鲜奶汁

火龙果1个，乌梅8个，低脂鲜奶500cc，冲汁饮用。

功能是减肥丰胸。

葡萄花生酸奶汁

30个葡萄，6节熟花生，2箱酸奶，200毫升水。

功能除了减肥外，还有活血丰胸的作用。

青木瓜花生酱果汁

青木瓜一个，花生酱3汤匙，鲜奶1000cc毫升。

保持胸部的同时瘦下来。

油菜苹果**汁

一个油菜，一个苹果，**2个，蜂蜜少许

加热油菜，洗个澡，然后浇上汁喝，可以预防高血压，顺便减肥。