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吃杨梅会胖吗 夏季适量吃杨梅其实能减肥
夏季杨梅大行其道，酸酸甜甜的杨梅能生津止渴、开胃消滞，还能养颜美容等。可是，吃杨梅会胖...
夏季一周水果减肥食谱7天激瘦实现曲线梦
水果的减肥功力有目共睹，而到了夏季很多MM都会选择水果减肥法来瘦身，在享受美食的时候还...
如何快速瘦腹(每周9次瘦腹运动图解)快速减肥
什么运动能快速瘦肚子呢?瘦肚子的方法有哪些呢?小编教大家9个简单有效的瘦肚子动作快...
大豆丰胸食谱做法促进二次发育
黄豆的营养价值很高，多吃黄豆可以延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性，促进骨生成，降低血脂，最...
明星减肥见过平台期的人吗？ 一般饿多久才能瘦下来
鉴别自己是否处于平台期其实很简单，很多人体重下降速度一变慢就误以为是平台期。你知道...
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晚上跑步等于慢性自杀 专家为您破除谣言
生活中，相对于早上跑步来说，更多的上班族会选择晚上跑步。可是，近年来，网上疯传一种说法，说...
老中医祖传减肥秘方无副作用减肥茶
中药减肥茶是最快捷的减肥方式，在饭后喝一杯减肥茶可以很好的清肠溶排油，中药减肥茶之所...
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无糖食品可以减肥吗 减肥莫盲目追寻“无糖”
我们知道，减肥期间不要吃太多含糖油盐的东西。“无糖食品”几乎是众多糖友们避免血糖升...
有哪个女人不想拥有一对丰满的胸部？而胸部又是女性身体中非常娇嫩的一部分，下面就教你如何自己丰胸最快最安全，通过按摩的方法来帮助快速丰胸塑形！
请告诉我自己丰胸最安全按摩丰胸的最快方法
有不想拥有丰满的**的女性吗？ 最安全、有效且无副作用的方法是丰胸按摩，很受女性们的欢迎。 但**是女性身体中非常敏感的部分，想要通过丰胸按摩达到丰胸效果，必须掌握好的手法。
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手法一)如图所示，手掌合在一起，放在整个**下。 注意使下**适合手掌，用中指轻轻按压两胸中间位置，然后将整个手掌向两侧拉起，在腋下位置轻轻按压**，重复10次左右。
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手法二(如图所示，双手分别用中指和食指按**两侧，尽量放松**，按时用力感觉有点酸。
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手法三(如图所示，左手轻轻按在左**的斜下方边缘，右手向上按入**。 重复动作10次左右后，换一边继续。
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手法四(如图所示，**左臂向上抬高，右手握住手臂，从肘关节处持续下移至**。 重复动作10次左右后，换一边继续。
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手法五)如图所示，双手从胸骨向**下方向两侧延伸，连续按压2次，从胸骨向**上方向两侧延伸，沿**周围连续按压3次即可。
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手法六)从胸骨上方向颈部伸出双手，连续拉起3次，分别用双手抬高**向颈部按摩3次，左右各3次。
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MM们在洗热水澡的时候按摩**，丰胸效果特别好！ 另外，按摩的时候，要注意手法，温柔。 其实按摩相当于帮助**运动吧。 **能有效促进细胞的活性化，帮助生长。
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