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醋渍葡萄干减肥科学吗？ 醋渍葡萄干减肥方法介绍
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OL们经常坐着面对电脑工作，这就引发了久坐小腿肿的厉害的烦恼，这可是对身体有很大的影响。今天小编为大家带来了几个瘦腿小方法，能在去除小腿水肿的情况下让小腿线条更美。
办公室女性服装的基本装备之一是高跟鞋。 另外，因为上班时间长一直坐着，所以小腿容易浮肿。 肿胀的小腿不仅会引起视觉上的不适感，从长远来看对身体也有很大的坏处。 因此，要经常注意下半身的状况，严防小腿水肿。 今天，就给大家介绍几个小技巧，让久坐族不仅能瘦腿，还能美化小腿的线条。
解决小腿水肿方法1、保持健康规律的作息
固定生物钟规律的生活习惯，有助于机体规律的循环和**、毒素的排泄。 有助于排出体内毒素和身体多余的水分，保持经络畅通。 小腿很难出现水肿。
解决小腿水肿方法2、不要每天只穿高跟鞋
女性OL为了凸显精致的气质，经常把高跟鞋放在脚上，但其实这样的行为非常伤身，尤其是长年每天都要穿7厘米以上的高跟鞋。 使小腿长时间处于紧张状态，影响循环代谢。 应该换高跟鞋和底鞋穿，加强小腿血液循环，让小腿得到适当的休息可以避免水肿。
解决小腿水肿方法3、正确坐姿
跷二郎腿对小腿伸展下半身非常有影响。 翘足可使小腿长时间**，阻碍血液循环，易引起水肿，严重者可引起腰椎间盘突出。 因此，保持健康端正的坐姿也很重要。
解决小腿水肿方法4、按摩脚放松小腿
辛苦一天后，回家用热水泡脚、按摩小腿肌肉，不仅不会让小腿长不好看的小腿肌肉，而且重点按摩穴位能促进小腿新陈代谢，加速身体血液循环，解除小腿浮肿
解决小腿水肿方法5、请注意清淡饮食
饮食能促进皮肤微循环，彻底排出蓄积的毒素，重建弹性组织，起到紧致肌肤的作用。 玉米、薏米、杏仁、葵花籽、核桃等坚果中含有的纤维能吸收血液中的毒素，帮助纤细的小腿。
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