缤纷七天水果减肥每天清一色肚子瘦

五彩缤纷的7天水果减肥每天都要瘦一个颜色的肚子

第一天：木瓜

大家都知道木瓜可以丰胸，其实木瓜也可以减肥。 木瓜含有木瓜酶，木瓜酶不仅能分解蛋白质、糖类，还能分解脂肪，去除多余的小赘肉。 [！ -empirenews.page----]

五彩缤纷的7天水果减肥每天都要瘦一个颜色的肚子

第二天：蓝莓

蓝莓主要是润肠通便、排毒、延缓衰老的作用，因为它富含膳食纤维和大量抗氧化剂。 作为保护视力的水果也很有名。 热量低，苹果酸丰富，有助于减少下半身。 [！ -empirenews.page----]

五彩缤纷的7天水果减肥每天都要瘦一个颜色的肚子

第三天：青苹果

和其他水果比较，苹果中所含脂肪的几何学可以忽略不计。 但苹果营养全面，可以作为代用食品。 吃苹果可以减少血液中的胆固醇含量。 [！ -empirenews.page----]

五彩缤纷的7天水果减肥每天都要瘦一个颜色的肚子

第四天：猕猴桃

猕猴桃富含维生素，蛋白质含量100克： 1.6克。 是一种营养丰富、含水量高、热量低、含糖量低、脂肪含量低的水果，有VC水果之王的美称。 [！ -empirenews.page----]

五彩缤纷的7天水果减肥每天都要瘦一个颜色的肚子

第五天：番茄

西红柿含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙等10多种矿物质。 可以帮助身体脂肪的代谢。 还含有丰富的果胶等纤维，容易产生饱腹感。 有助于消除便秘促进新陈代谢。 [！ -empirenews.page----]

五彩缤纷的7天水果减肥每天都要瘦一个颜色的肚子

第六天：葡萄

医学专家的研究表明，女性每天吃10粒含有大量维生素的新鲜葡萄。 不仅有利于减肥，还有利于心血管健康。 经常吃葡萄对神经衰弱和过劳者有好处。 [！ -empirenews.page----]

五彩缤纷的7天水果减肥每天都要瘦一个颜色的肚子

第七天：香蕉

香蕉很甜，很多人误解为卡路里高，但实际上100g的剥皮香蕉一根的卡路里只有87卡路里。 比一半的饭低得多。