六种西瓜减肥食谱一周瘦8斤

西瓜6种减肥食谱一周能瘦8斤

1、瓜片荷叶茶

材料：新鲜西瓜皮1枚，荷叶30克。

做法：将西瓜皮切成小块，切下荷叶，将所有材料放入沸水中煮3分钟即可。

瘦身功效：有很好的改善便秘，使全身变细的效果。

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西瓜6种减肥食谱一周能瘦8斤

2、凉拌翠衣

材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

做法：去掉西瓜外面的硬皮和瓤，和黄瓜、胡萝卜一起切成一寸长的条状。 倒入热水中，用凉开水冷却，取出放入盘中，倒入少许白酒，加入白醋、白糖、盐搅拌即可。

瘦身功效：这个瘦肉精很清爽，能促进胃肠蠕动，让突出的肚子变平哦。

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西瓜6种减肥食谱一周能瘦8斤

3、西瓜番茄汁

材料：西瓜，西红柿。

做法：用西瓜榨汁机挤出西瓜榨汁机，西红柿用沸水加热去皮，切籽挤出汁。 两汁均匀，随时饮用。

瘦身功效：西瓜和西红柿是典型的减肥食品，这种西瓜番茄汁含有大量的膳食纤维，可以减轻mm们的压力，预防中暑。

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西瓜6种减肥食谱一周能瘦8斤

4、瓜皮蛋汤

材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、芝麻油适量。

做法：西瓜皮削外层青皮和内层红瓤，切细筋。 西红柿片。 打蛋。 汤锅里加水，放入哈密瓜棒煮开，然后依次放入番茄片，淋上蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

瘦身功效：瘦肉汤不仅味道清新缤纷，还能解暑利尿，消除全身水肿，快速瘦身。

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西瓜6种减肥食谱一周能瘦8斤

5、西瓜红茶

材料：红茶5克，西瓜适量。

做法：红茶倒入茶杯中，用热水提取，加入切好的西瓜丁即可。

瘦身功效：清热解暑，加速分解腹部脂肪。

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6、红椒西瓜皮

材料：西瓜皮300克，大葱2根，盐、红辣椒、味精各适量。

做法：将西瓜红色果实和外层硬皮切细，瓜皮切细，撒上盐腌制备用。 挤西瓜皮使水分干燥。 将红辣椒切成细丝，放少许盐在油锅里炸，放入西瓜皮中炒2分钟，加入味精、葱，炒几下即可下锅。

瘦身功效：这道菜不仅瘦，而且颜色漂亮，红辣椒上有淡蓝色瓜皮，尝起来是生津。