快速瘦身方法食谱清肠排毒紧致面部轮廓
脸蛋其实是最不容易长胖的部位，可还有很MM们为胖脸而发愁，其实这主要是因为脸部毒素的所...
懒汉用健康快速减肥的方法唱歌可以减肥
很多年轻人认为唱歌是减压的，其实唱歌还能减肥。因为唱歌基本上需要腹式呼吸，利用腹部肌...
不减肥的懒汉减肥法 一周易瘦4斤
每个女人都想拥有一个完美的身材，但是一说到减肥，大家总是联想到使劲节食，一说到运动啊，就...
最简单的**期丰胸食谱小秘籍让你有Dcup上界
每个女生都想要性感完美的身材，但是平平的胸部怎么会有性感的效果呢，甚至还经常被人说没...
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跳绳能减肥吗最佳时间 不同人跳绳减肥最佳时间不同
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春节前懒汉一周减肥计划狠狠甩肉苗条过年
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燕麦片减肥吃法推荐春季最好的烤脂肪方法
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溶脂针危害注射溶脂针需警惕
在众多减肥方法中，采用溶脂针减肥的方式减肥并不为人所熟知，大多数的女士比较陌生。据悉...
想知道怎么怎么瘦手臂吗。用穴位按摩法也可以哦，不仅可以瘦身还可以瘦手臂，夏季来了，不摆脱拜拜肉根本没办法去见心仪的他。你还在等什么。
超有效穴位减肥法每天3分钟甩掉拜拜肉
第一步：摩擦皮肤
我先轻轻擦过手臂，从上到下用手掌轻轻擦过手臂的皮肤。 做10次左右，轻轻擦，注意不要**。 [！ -empirenews.page----]
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第二步：揉燃法
一只手抓住另一边的手臂，用拇指和其他手指画小圈。 从手腕按压到肩膀，不是往返，而是每次从手腕开始。 内外各做五次。 [！ -empirenews.page----]
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第三步：穴位按压
人体有很多穴位。 一些穴位有助于减少肥肉。 从手腕到肩膀有几个负**位。 请从远到近按顺序。 [！ -empirenews.page----]
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一、阳池穴
这个穴位在手的背面，弯曲手腕时可以看到手腕上的粗皱纹。 阳池穴在**。 一般用对称的手拇指按压即可。 左右各10次。 [！ -empirenews.page----]
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二、曲池穴
肘部弯曲时，皮肤起皱的尖端是曲池，**时会引起疼痛。 按下时，弯曲手臂靠近自己，有助于刺激的传递。 左右各做10次。 [！ -empirenews.page----]
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三、大陵穴
用拇指按压手腕内侧的皱纹**。 请不要按2、3秒，有节奏地进行。 左右各做10次。 [！ -empirenews.page----]
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四、内关穴
在大陵穴的两横指处，按了也会痛，左右各做10次。
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