日常减肥小方法懒人快速减肥法

日常减肥的小方法懒汉快速瘦身

生活减肥法：吃饭减肥

很多上班族和学生MM们一边使用网络一边吃饭。 在外面吃饭也是一边看电视一边吃。 这样分散注意力的结果是，不管吃多少都不知道什么，也不觉得饱，吃完之后容易感到饿，所以最好专心致志地吃饭。 [！ -empirenews.page----]

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生活减肥法：睡觉减肥

很多MM应该都知道睡觉有利于减肥，但是国外的研究显示，按照饮食计划每天睡8个半小时的人两周瘦了4公斤，而同样按照饮食计划每天睡5个半小时的人，瘦了不到0.6公斤，感觉饿[！ -empirenews.page----]

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生活减肥法：性感减肥

认为自己身材不好的MM们，收起**鸵鸟的心情吧。 穿大号衣服反而容易发胖。 从今天开始，经常提醒自己不能再吃了，穿上凉爽的短裤和无袖背心，自然会瘦下来。 [！ -empirenews.page----]

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生活减肥法：照镜减肥

你看起来很害羞，但你必须每天对着镜子看自己的**。 s先生也非常推荐。 只有这样，才能意识到身体的不完美之处。 送到眼前的食物也吊不起食欲哦。 [！ -empirenews.page----]

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生活减肥法：运动减肥

这已经是老减肥法了，但还是有效的。 只要前面四条做好了，我相信这个方法不用说也能马上试试。 我相信减肥对你来说已经是大势所趋了。