夏天酸奶减肥法喝酸奶能瘦下来吗

夏天的酸奶减肥法喝酸奶能瘦下来吗

酸奶减肥法：排毒

很多MM肥胖的大部分原因是排毒不畅，腹部有一定的膨胀，体内滞留的毒素不排出就会弥漫全身，变成脂肪块。 特别是有肥胖症状的MM几乎都有便秘的问题。 [！ -empirenews.page----]

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酸奶减肥法：酸奶

酸奶是一种很棒的减肥食品。 因为含有丰富的乳酸菌，所以能抑制肠内的双歧杆菌，抑制坏菌的活动。 **改善肠道不良环境，有效逐步改善和治疗**慢性便秘问题。 [！ -empirenews.page----]

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酸奶减肥法：黑糖酸奶

材料：酸奶50-200克，黑糖10克做法：将酸奶倒入碗里，根据口味加入黑糖轻轻搅拌。 黑糖容易溶解在酸奶中，可以将两者充分混合后再吃，每天一杯。 [！ -empirenews.page----]

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酸奶减肥法：盐水酸奶

材料：无糖酸奶100克、食盐2克、矿泉水100毫升做法：根据个人喜好将食盐溶解于水中，用勺子搅拌使食盐充分溶解。 然后在盐水中加入无糖酸奶，慢慢搅拌完成。 我建议你饭前喝。 一天两杯。