夏日纤瘦减肥汤类清爽排毒养颜低热量

夏季纤瘦减肥汤类清爽排毒养颜低热量

纤体瘦身汤：海带豆芽汤

准备海带、豆芽、胡萝卜、西红柿，切成适当的大小。 根据个人喜好，这种汤营养含量非常高，热量低，容易产生饱腹感。 海带本身有收敛作用，钾离子比较高，减肥的时候喝这个很有效。 [！ -empirenews.page----]

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纤体瘦身汤：荷叶冬瓜汤

冬瓜是减肥不可缺少的东西，本来就没有多少卡路里，可以多喝利尿浮肿的mL。 特别是**可以降低食欲。 夏天可以在冬瓜里加生姜片炖。 如果可能的话，把生荷叶和冬瓜一起煮汤，可以去除脂肪，很美容。 [！ -empirenews.page----]

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纤体瘦身汤：速成蔬菜面汤

以绿茶一半的量为基准，煮时间早了的话，放各种喜欢的蔬菜，放一个鸡蛋就可以了。 **食欲不好的情况下，可以适当减少面的量。 诀窍是蔬菜是面的两倍。 [！ -empirenews.page----]

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纤体瘦身汤：清爽哈密瓜类汤

准备大黄瓜、苦瓜，切成大块的形状，放入排骨炖。 但只能这样煮。 不能加肉丸子等**。 **卡路里太高了，但没有饱腹感，不适合减肥。 [！ -empirenews.page----]

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纤体瘦身汤：营养萝卜汤

准备胡萝卜、萝卜，切成块状。 萝卜的组合是最好的组合。 这两种萝卜相辅相成，水煮或者用高汤煮也不错。 可以放牛蒡、西红柿、高丽菜等。