夏季教你如何减肥最快有效减肥最快的秘籍

夏天告诉你怎么减肥最快有效减肥最快的秘籍

减肥食品：苦丁茶

很多人喜欢苦丁茶，不是因为喜欢苦的味道，而是因为喜欢苦丁茶的苦味道。 经常喝苦丁茶可以减肥美颜、降血糖、降血脂、辐射、预防癌症。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：苦瓜

在所有减肥蔬菜中，苦瓜是最好的。 一根苦瓜含有减肥效果成分0.4%的高能烟己甘酯( RPA )。 每天吃苦瓜，可以停止吸收100克脂肪。 **等同于让腰围瘦2毫米。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：巧克力

我不是说所有的巧克力豆都可以减肥，这里指的是纯黑巧克力哦。 黑巧克力的可可成分高达80%。 喜欢巧克力的MM吃黑巧克力吧。 因为可可成分越高，糖分也越少。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：葡萄柚

葡萄柚在所有橘类水果中，以其味涩著称于世。 但是，现在只有果皮为**的葡萄柚才能保持原来的青涩味道。 其他品种，如橙色葡萄柚，几乎不含苦涩物质。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：葡萄酒

葡萄的涩味物质主要含在葡萄皮和葡萄核中。 相比之下，红葡萄酒比白葡萄酒苦，新鲜葡萄比保存很久的葡萄苦。