秋季芹菜减肥食谱教你如何养生和减肥

秋天的芹菜减肥食谱教你如何养生和减肥减肥

芹菜减肥法：芹菜叶

将芹菜叶全部取下，洗干净后晒干，放入胡萝卜、青瓜丝、海带丝一起放入热水中煮即可捞出来，最后淋上色拉酱即可。

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芹菜减肥法：芹菜

将芹菜摘干净洗净后切成一寸作用备用，用豆腐皮泡水后切成丝状，嫩笋加热备用，粉丝起泡备用，最后一起下锅炖。

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芹菜减肥法：鲜榨芹菜汁

将芹菜红色洗干净，用纯水冲洗一次，放入榨汁机中，加入纯水和糖，榨汁后即可食用。

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芹菜减肥法：对虾蘑菇芹菜粥

香菇用清水浸泡去除杂质后清洗。 枸杞用清水去除表面的灰尘。 芹菜选叶后洗净切成小颗粒使用。 洗完米后，加水放入电饭煲，煮粥。 炒锅里放油，七成热时放入虾仁和芹菜粒翻炒，加盐翻炒数次，关火，待粥煮至**后，放入翻炒好的虾仁芹菜、枸杞

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芹菜减肥法：芹菜土豆泥

土豆切丝。 这条线请粗一点。 (当地人叫它长椅腿。 )清水洗净抑制水分，用欧芹斜刀切丝。 将锅内的油加热后炒葱姜蒜，稍微炒一下欧芹，然后放入土豆泥翻炒，加盐翻炒，直到生锅断了。 这道菜炒的时间比普通的土豆泥长一点。