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秋季都来了,很多MM还是没有瘦下来,小编教你食醋减肥法,不但可以减肥瘦身还能养生哦,强烈推荐秋季减肥食谱中的喝醋减肥,瘦的快,还能预防疾病。
秋天的食醋减肥食谱会教你如何吃醋
食醋减肥法:花生醋
原料:花生300克,香醋500克。
做法:花生米洗净晒干,瓶装,加香醋封装,可浸泡8-10天食用。
服用方法:每日一次,每次早餐空腹服用10-15粒花生3个月。
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秋天的食醋减肥食谱会教你如何吃醋
食醋减肥法:黄豆醋
原料:大豆250克、香醋500克。
做法:大豆洗净后,放入锅内文火煸炒至发香,冷却后瓶装,加香醋浸泡10天即可服用。
服用法:每日2次,每日按量食用,连续服用3个月,配合减肥,有良好的瘦身效果。
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秋天的食醋减肥食谱会教你如何吃醋
食醋减肥法:冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:冰糖捣碎,瓶装,加入香醋溶解后即可服用。
服法:每日三次,每次饭后服10毫升。
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秋天的食醋减肥食谱会教你如何吃醋
食醋减肥法:蛋醋方
原料:鸡蛋1个,香醋液500克。
做法:将鸡蛋洗净,装一口瓶,放入香醋密封,浸泡30-35天,当蛋壳完全消失,只剩下一层薄皮时,用干净的筷子刺,搅拌,即可食用。
服法:每日一次,先将一杯醋液和一杯凉开水混合后服用。
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秋天的食醋减肥食谱会教你如何吃醋
食醋减肥法:红薯醋方
原料:红薯500克、香醋80克。
做法:将红薯洗净切成小块,放入锅中,加入适量清水煮至八熟。 放入香醋煮到变软就可以吃了。
服用方法:每日1片,分2-3次食用。
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