人为什么会发胖潜伏在你身边引起肥胖

为什么人会胖潜在你身边引起肥胖

睡眠不足。 特别是习惯熬夜的人，每天睡眠4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖的可能性高73%。 另外睡眠不足的人，体内食欲促进因子的水平也必须很高。

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为什么人会胖潜在你身边引起肥胖

现在是秋天，煤气**比较合适。 你不需要开空调。 空调使身体始终保持恒温状态，不需要调节自己体内的热量。 但其实气温低的话，我们的身体就能自动消耗脂肪，保持温暖。 气温越高，食欲或多或少会下降。 经常吹空调的人，其热调节机制受到阻碍，容易肥胖。

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另外，如果身边的朋友中“胖子”很多的话，胖的可能性会上升一半以上，肥胖也会“传染”，所以要注意。 因为自己的朋友和亲戚胖了的话，对合理体重的接受标准容易改变，会影响菜单成分和生活方式。

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有研究表明，我们体内存在“瘦素”，又称抗肥胖因子，是降低空腹感的主要激素，控制食物偏好。 另一方面，“瘦蛋白”不够的人，喜欢所有的食物，食欲也很好，所以是非常容易肥胖的类型。

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另一个吃饭的原因，也是人为的。 平时的饮食生活不好。 如果你喜欢高糖高热量、重口味的食物，你往往会因为摄入过多的卡路里而发胖。 饮食是影响体重的重要因素之一。

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研究人员还发现，一种引起感冒和喉咙炎症的病毒会导致肥胖，这种病毒会使体内脂肪细胞迅速增加，最终发胖。

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据说一位科学家发现了调节体内脂肪含量的基因变异体。 研究结果表明，拥有该基因变异体的人比没有该基因变异体的人平均重1.2公斤。