哺乳期能否喝茶哺乳期饮茶的坏处

哺乳期可以喝茶吗

哺乳期妈妈可以适量喝茶，但还是不要喝。 你最好不要喝茶。 茶中高浓度单宁进入哺乳期母亲血液循环可能会抑制乳腺分泌，导致乳汁分泌不足。 另外，茶中的咖啡因有时会通过乳汁进入宝宝体内，过多喝茶容易影响宝宝的健康。 其他含有咖啡因的食物，如咖啡和热巧克力，也请不要吃或不吃。

哺乳期喝茶的坏处

1、容易贫血

茶叶中的单宁与食物中铁结合，影响肠道铁的吸收，引起贫血。 茶水浓度越大，单宁含量越高，对铁吸收的影响也越严重。 哺乳期妇女本来就需要补充身体，哺乳期饮茶无异于引起贫血。 另外，茶叶中的咖啡因通过乳汁进入宝宝体内，容易引起肠痉挛和突然无故哭泣。

2、影响母乳喂养

专家表示，哺乳期喝茶会影响母乳喂养。 这是因为在此期间大量饮茶，茶中高浓度的单宁会被粘膜吸收，影响乳腺血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳分泌不足。

3、影响宝宝健康

母亲喝茶后，茶中的咖啡因通过牛奶吸入宝宝体内，会导致呼吸、胃肠等不发达器官兴奋，呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝无故哭泣，睡眠不足。

同样，哺乳期的母亲也被证明不能吃含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力和感冒药。 早产儿将咖啡因排出体外的速度比足月出生的婴儿慢得多，所以给早产儿母乳喂养的母亲最好不要喝含咖啡因的饮料。 一项研究显示，母亲少量饮用含咖啡因的饮料不会影响宝宝的心率和睡眠，但大量饮用可能会影响宝宝。

哺乳期茶的注意事项

1、母乳喂养的人请不要喝茶。 因为茶含有阻止铁吸收的物质，所以缺铁会贫血哦。 我也很喜欢茶。 我现在在忍耐。

2、我妻子抱着侄女的时候，每天都喝普洱。 不是很多。 早上起来喝一两杯。 侄女出生的时候，她每天都喝。 据她那人说，喝普洱可以调理肠胃，不影响哺乳。 事实上，我老婆的牛奶很好。 我侄女喝了别人的牛奶直到10个多月。 现在很漂亮很可爱呢。 肠胃也很好。

3、还是不喝比较好吧。 我在哺乳期喝牛奶、乳饮料、自制新鲜果汁和汇源果汁。

4、我经常喝茶。 不是不能喝，而是不能喝。 而且，请不要喝太浓的茶。 淡定没什么问题啊。

5、哺乳期营养均衡，不要吃生的和凉的食物。 有湿疹的宝宝请注意不要吃过敏的食物。 你可以自己榨取新鲜果汁喝。 非常好。

6、哺乳期妈妈要注意饮食均衡。 肉类、蔬菜和水果要注意营养平衡。 猪蹄通草汤、排骨汤、鲫鱼鱼汤下乳、海带汤有利于排出身体中的废物。 另外前半部分可以喝一点黑糖。