宝宝什么时候断夜奶最合适

我采用的是不到4小时不给奶的方案，逐渐将夜奶的时间拉长，最后延迟到早晨。

第一晚

八点前喝完奶后入睡，在快12点的时候醒来。其实这个时候已经符合给奶时间，但是晚饭有吃，也喝了睡前奶，睡眠状态下不会消耗太多能量，我排除了宝宝不是饿了要喝奶的可能性，所以我没有直接给奶。宝宝醒来没有奶，反应是大哭不止，我先是抱起来坐哄，再到站起来走着哄，慢慢让她平静下来再放下，第二次醒来是2点，给奶吃完睡到早晨五六点，喝晨奶。

第二晚

第一次醒来的时间还是12点左右，我还是没给奶，哄睡之后第二次醒来再给奶，也是2点左右。吃完入睡到三四点醒来，不到4小时不给奶，继续哄睡。

之后

第一晚醒来的时间、喝奶的时间作基准慢慢把时间往后延。持续了五六天之后基本就把第一次醒来的时间延迟到四点到六点之后，然后再慢慢小调到五点后再喂奶。

这个过程看起来很简单，可是执行过程中是非常需要耐力的。因为孩子会反抗会哭闹，也会有不哭闹但是哼哼唧唧一两小时睡不了。我没有放任她去哭，是更加耐心的安抚她，更加坚定的告诉她在经历什么，告诉她妈妈和她的目标是什么。很多无法成功断夜奶的妈妈都是因为坚持不住，但几晚的辛苦换来我和女儿接下来更加有质量的夜间睡眠是非常值得的。