宝宝睡姿如何避免五种错误的睡姿？

婴儿的睡姿怎么样

新生儿保持胎内姿势，四肢保持屈曲，出生24h内取低侧卧位，使产道吞咽的水或粘液溢出。

随着宝宝慢慢长大，睡姿会直接影响新生儿的生长发育和健康，经常或经常朝一个方向睡，可能会引起头部变形。 因此，固定睡姿是不好的。 **请帮助宝宝频繁更换**。 请仰面睡觉，然后侧身睡觉，改变睡眠姿势。 头型决定后，就不用做那么麻烦的姿势变换了，可以让宝宝选择舒适的姿势，但要避免以下错误的做法。

婴儿睡觉的错误做法

1.枕着手睡

不少宝宝喜欢把自己的小手枕在枕头上睡觉。 枕着手睡在头下，感觉很安心，这种睡眠方式不仅会影响血液循环，还会导致腹内压力上升，如手臂麻木疼痛，起床后宝宝疲劳等，最终会引起胃食管反流。

建议：当**发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，什么时候把小手抽出来给宝宝，用小枕头给宝宝垫上，帮助宝宝纠正这种错误的睡觉方式。

2.张嘴呼吸

有的**喜欢宝宝在睡觉的时候张着小嘴呼吸，样子很**，看得出有一种流口水、饿肚子的表情。 其实，睡觉的时候闭上嘴是培养精神的最好方法。 张开嘴巴用嘴呼吸，不仅容易吸入灰尘，还容易受到气管和肺部冷空气的刺激，影响睡眠质量。 长时间持续口呼吸的话，会对身体造成伤害，而且会变丑哦~

建议：发现宝宝有张口呼吸睡觉的不良习惯，应几点送医院就诊。 **接下来是什么原因，是感冒发热引起的鼻塞，还是急性鼻炎、慢性鼻子，还是扁桃体炎、扁桃体肥大引起的，这是对症治疗。

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3.蒙头睡觉

有些宝宝喜欢“蒙着头睡大觉”，觉得盖被子更安全，其实这既不科学也不健康。 用被子蒙着头睡觉的话，随着被子里二氧化碳浓度的上升，氧气浓度会不断下降。 随着时间的推移，氧气不足，睡眠质量不高，容易做噩梦，醒来后感到头晕、乏力、精神不足。

建议：当**发现宝宝用被子蒙着头睡觉时，请立即伸出宝宝的头，让宝宝可以呼吸新鲜空气，避免窒息。

4.吹着风睡觉

夏天很热，家里喜欢开空调； 冬天冷的时候，我喜欢打开窗户，不开空调，让通风良好。 其实，被风吹着睡的话，脖子和后背会变冷，气血凝滞，肌肉麻痹，从早上开始就会僵硬，动作会变差。

建议：临风睡觉，容易感冒生病，引起呼吸道疾病，睡觉时避开风口，床与门窗保持一定的**。

5.睡衣太紧

我喜欢给某个**宝宝穿紧身的衣服，我觉得它很暖和。 但是，如果睡衣太紧，不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，容易在睡眠中醒来。 因此，请给宝宝穿宽松的睡衣。

建议：给宝宝保暖不一定要穿紧身的衣服。 你可以给宝宝盖厚厚的被子。