孕妇可以喝的饮料适合哪些8种饮食孕妇喝？

孕妇可以喝鲜奶

鲜奶是最新鲜的，只是巴氏杀菌消毒过，没有任何加工过的。 这可以说是最无菌的奶制品。 只是，很多孕妇不喜欢这样的味道。 特别是怀孕初期的孕妇不能喝更多，但喝惯了的孕妇最好选择鲜奶。

孕妇可以喝酸奶

由乳酸菌和双歧杆菌共同发酵而成的酸奶，如今是大人小孩都喜欢喝的奶制品，既不酸，也不甜，适合大众食用。 酸奶帮助消化、吸收快是孕妇选择的一个条件，酸奶也可以间接治愈孕妇便秘的烦恼。 在超市等地买的多是未添加的酸奶，从口感上最适合孕妇喝。

孕妇可以喝蜂蜜水

蜂蜜中含有锌、镁等多种微量元素和丰富的多种维生素，是提高大脑智慧、美容护肤的要素。 此外，如果你患有高血压准**，每天早晚喝一杯水是非常有益的。 蜂蜜中的钾进入人体后，有排钠的作用，因此可以维持血电解质的平衡。 对于胃肠溃疡的准**来说，蜂蜜是良好的营养成分，能增强体质。

但是，蜂王浆不能由孕妇服用。 枣花蜜是唯一不缓解便秘、反而增加便秘的蜂蜜，孕妇不能选择。 益母草蜜也不适合孕妇服用。 根据孕妇的特殊体质，专家建议孕妇食用刺槐花蜜、百花蜜、荆条蜜。

孕妇可以喝果汁

不可否认，果汁含有非常丰富的营养成分，但从专业角度来看，建议所有的同伴有条件的话尽量选择新鲜水果而不是果汁。

首先，从水果到果汁，这意味着大量不溶解的膳食纤维流失。 遗憾的是其次，根据中国营养学会的推荐，每人每天推荐的水果摄入量为200-400g，制作300ml瓶装果汁所需的水果量一般超过了每日推荐的水果摄入量。

建议每人每天保证400-500g蔬菜和200-400g水果的摄入。 被查出妊娠期糖尿病的准**们，要记住果汁是血糖的大敌，要避免。

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孕妇可以喝豆浆

孕妇不仅喝豆浆，而且在豆浆中加入这些，可以提高营养价值，有利于胎儿的发育。 孕妇经常喝豆浆是防止贫血、低血压等多种疾病的有效措施之一。

孕妇喝豆浆的注意事项：

1、在外面买的豆浆煮沸

2、豆浆直接喝就可以了

3、豆浆请勿用保温瓶倒入

4、吃点东西再喝豆浆

孕妇可以喝**水

每天早上起床后空腹喝一杯水可以治好便秘。 最好加点蜂蜜美容养颜，但不要放太多**。 太酸了会刺激胃。 用新鲜的**水喝对身体非常好。 但是，如果胃不舒服或者有胃病，建议早上尽量少喝或者不喝。 胃酸和胃溃疡的患者最好不要喝。

孕妇可以喝苹果醋

苹果醋成分简单，对孕妇无危害，且苹果醋味甘酸，怀孕初期饮用有预防怀孕期间恶心的作用。 不过，凡事总要过，怀孕准**们也不要喝多，每天喝少于20毫升，空腹喝或者不加热水稀释，会对胃造成一定的伤害。

孕妇可以喝汽水

在营养价值上，苏打水以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，频繁饮用或大量饮用，会增加高血压患病风险，此外，部分人工合成苏打水，添加白糖、果糖糖浆，长期使用也就是说，孕妇可以适量饮用苏打水，但不需要长期大量饮用苏打水。