宝宝不能吃的食物应该列入黑名单

宝宝不能吃什么

半岁之前，母乳和奶粉是婴儿的主食。 加入辅食后，谷物类、淀粉类就会取代母乳的“主食”位置。 现在的谷类食品越来越精细化，很多家长都偏向于婴儿**米产品。 其实，谷物表层含有丰富的维生素，经过精细加工会大量流失。 特别是B族维生素的缺乏会影响宝宝神经系统的发育。 另外，铬元素的损失也会影响宝宝的视力发育。所以精大米制品最好少给宝宝吃。

宝宝辅食首选米粉、米糊类，然后煮成粥，最后过渡到米饭。 给宝宝做米粉米糊时，建议适当添加小麦、大麦、小米等粗粮混合米。 但是粗粮本身很难消化，自制的粗粮米粉对宝宝的消化系统不太有利。 可选择的市售婴儿米粉产品经过加工，容易消化吸收。

宝宝不能吃什么

肉食和素食的营养结构不同，可以说是"天生一对"、"互补性不足"。 虽然是宝宝辅食中不可缺少的，但以下食材暂时还不在0-1岁宝宝的饮食清单上。

1. 蛋清：蛋清中蛋白分子小，通过肠壁直接进入婴儿血液，可引起婴儿机体对异体蛋白分子过敏反应，引起湿疹、荨麻疹等。

禁：宝宝满一岁以后才能吃。

2.

含汞鱼类：鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地柔软易消化，是优质的完整蛋白质，也是有利于大脑发育的DHA优质来源。 但部分鱼类尤其是海鱼中汞含量较高，汞以甲基汞形式在鱼类体内积聚，甲基汞影响婴幼儿神经系统。

　　禁：选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。

　3. 海鲜：蟹、虾等带壳海鲜易引起婴儿过敏。

　禁：不要给1岁以下宝宝吃。

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婴儿不能吃蔬果之类的

蔬菜水果中含有大量的碱性物质、维生素、粗纤维，同样也是婴儿辅食中不可缺少的。 果蔬不仅能给宝宝补充肉食中缺乏的营养素，还能帮助宝宝消化。 粗纤维不是营养物质，不能被消化吸收，但能促进胃肠蠕动，增进消化和排泄功能。 但是，有些水果蔬菜不能太早添加到保健品中。

1.

富含草酸的蔬菜：菠菜、苋菜等含有大量草酸，人体难以吸收，且容易与钙结合形成大分子碳酸钙，影响宝宝对钙的吸收，引起宝宝骨骼和牙齿发育不良

　禁：最好在宝宝1岁以后适量添加，且不要和含钙量高的食物或钙制剂一同食入。

　2. 豆类：部分豆类含有引起甲状腺肿的因素，宝宝处于生长期更易受害。 此外，豆类不易煮熟、不易消化，容易引起过敏和中毒的反映。

3.

水果类：水果是维生素c的巨大资源库，而且补水开胃，易消化，适合作为宝宝的保健品和零食。 但是，有些水果含有致敏因子，容易引起过敏。 3岁之前的宝宝最好不要吃。

　常见的易致过敏水果：芒果、菠萝、有毛的水果(如水蜜桃、奇异果)

婴儿不能吃什么饮料

喝水对宝宝**也要格外小心，矿泉水、纯净水等都不适合宝宝。 婴儿消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉中矿物质含量过高，容易渗透压增高，增加婴儿肾脏负担； 长期喝纯水的话，婴儿容易缺乏矿物质。 另外，纯水净化加工中使用的工业原料会对婴儿的身体产生不良影响。

　　禁：功能性饮料、刺激性饮料

功能饮料含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能无法耐受这种量，容易引起婴儿的肝、肾功能损害。

可乐、咖啡、浓茶等糖分、刺激性强的银色，容易引起龋齿，还会影响宝宝的味蕾发展，容易导致宝宝偏食。

注意：需要注意的是，很多家庭都使用饮水机，但饮水机容易造成水体二次污染，对于抵抗力较弱的宝宝，建议饮用加热处理过的白开水。