孕妇吃葡萄对胎儿有好处吗？ 吃适量的葡萄是件好事

孕妇吃葡萄对胎儿有好处吗

孕妇吃葡萄对胎儿有好处，但同样不能多吃。 特别是紫葡萄(也叫红葡萄。 因为紫葡萄汁中的多酚抑制铁的摄取，所以缺铁性贫血的危险提高。 另外，葡萄本来含糖量就多，容易引起肥胖症，对于有妊娠期糖尿病的孕妈来说，要避免吃葡萄，以免病情恶化。 所以孕妇吃葡萄一定要适量，记住注意事项，对胎儿有好的影响。

孕妇适量吃葡萄对胎儿有好处

　1.安胎

从中医角度看，孕妇吃葡萄有安胎的好处。 葡萄入药治病，如历代医家所言，可治精力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒孤、牙龈肿痛、不出疮疹等症，孕妇亦有安胎之功。

　2.抗病毒

从西医的角度来看，加拿大还发现葡萄及其制品可以抗病毒。 葡萄籽成分还有助于提高免疫力，减少孕妇疾病。

　3.提供能源

葡萄神功的妙招是含有丰富的葡萄糖和果糖。 人们平时吃的大米等主食只有**葡萄糖才能被人体吸收，而把葡萄放进胃里，就会直接被人体吸收，成为人体活动的能量来源。

　4.滋补作用

葡萄钙、磷、铁相对含量较高，含有大量维生素和氨基酸。 能补血暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋养作用。

　　5.促进食欲

葡萄含有多种促进食物消化、吸收、排泄的有机果酸和人体不可缺少的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，有助于孕妇食欲不振。 此外，葡萄酸甜，能健脾开胃，孕早期妊娠反应强烈的孕母，适量食用葡萄可以缓解恶心、呕吐，提高食欲。

　6.美容养颜

另外，葡萄中含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养素，对孕妈补充水分、防止皮肤干燥、促进血液循环很有效。 孕妈适量吃葡萄还起到滋阴补气、润滑肠道的作用。

　　7.健脑

孕妇吃葡萄对胎儿的大脑发育也有好处，可以改善胎儿黝黑的肤色。 另外，民间也有孕妇吃黑葡萄的话，宝宝将来眼睛会又大又黑的说法。

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孕妇吃葡萄应注意的问题

1.孕妇吃完葡萄不能立刻喝水

葡萄本身就有通便润肠的功效，吃了葡萄马上喝水，胃来不及消化吸收，水会稀释胃酸，葡萄和水、胃酸会急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，引起腹泻。 但是，这种腹泻不是细菌引起的，腹泻结束后就很难治愈了。

2.孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄中含有维生素c，但牛奶中的元素反映为葡萄中的维生素c，会对胃造成损伤。 两种同时服用会腹泻，重者会呕吐。 所以你不能刚吃完葡萄就喝牛奶。 我建议你吃完葡萄至少半个小时后再喝牛奶。

　3.孕妇吃完葡萄不能立刻吃水产品

孕妇吃葡萄后，最好间隔4小时再吃吃水产品。 避免葡萄中的单宁和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。

　　4.葡萄清洗要干净彻底

葡萄表皮可能会残留污垢和农药，在吃葡萄的过程中不可避免地会碰到葡萄皮，所以一定要洗干净，最好吃不用农药的高质量葡萄。