宝宝辅食禁忌十大误区

婴儿辅食禁忌的10大误区

关于保健品，**们总是有很多纠结和困惑。 确实，婴幼儿科学喂养也是一个不断发展、提高认识、更新观念的领域，过去以为对，现在可能成为“误区”。

盘点一下关于保健品饲养最容易出现的10个误解吧。

1.辅食随便吃吃就好，并没那么重要

NO!

保健品对宝宝的生长发育有着非常重要的意义。

研究表明，包括中国在内的发展中国家母乳喂养的婴儿，在出生3~4个月期间与发达国家的婴儿生长发育没有差别，比发达国家要好一些，但4个月后生长变慢，身高体重曲线低于国际标准，差异变大的原因在于添加辅食的时间、体重

2.只要宝宝吃，早一点加辅食也没关系

NO!

世界卫生组织最新的婴儿喂养报告建议纯母乳喂养的婴儿在六个月后开始增加辅食。 混合或人工喂养的婴儿可以在4个月后添加。

无论何种喂养方式的宝宝，均不建议提前4个月添加辅食。 过早添加辅食会给宝宝的胃肠增加负担，增加消化困难和便秘、腹泻的可能性。 它还会影响正常的母乳喂养，不利于婴儿的生长发育，提高婴儿罹患感染性疾病的概率。

3.母乳是最好的，晚点加辅食也没关系

NO!

无论何种喂养方式的宝宝，添加辅食都不会超过6个月后。 具体什么时候添加，要根据宝宝的实际发育情况具体实施。

中国的营养和食物监测显示，4~6个月没有添加辅食的婴儿生长迟缓的危险度是添加辅食的婴儿的2.21倍。 辅食添加太慢，不仅影响宝宝体格发育，还会影响味觉、吞咽功能的发育。

4~6个月是宝宝味觉发育的重要时期，7~8个月是嗅觉敏感时期，如果不及时添加辅食，就会缺乏相应的感觉刺激，阻碍神经系统的正常发育。 宝宝添加辅食太晚，接受、适应、享受辅食的难度会更大。

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4.宝宝不爱吃辅食，老是吐出来

NO!

刚喂完辅食，宝宝往往会吐出刚入口的东西。 这其实是一种婴儿本能的自我保护，叫做“伸舌反射”，这表明喂养辅食的时机还没到。

另外，刚尝试辅食的宝宝还不习惯吞咽固体物质，有一点固体物质就无法吞咽。 烹饪过程中如果剩下一两个大固体，婴儿也会吞咽不下去，引起呕吐。

另外，**勺子的使用方法不对的话，宝宝也容易吐出来。 **有些人喜欢把勺子举到宝宝上唇刮，但实际上，正确的做法是放入一勺辅食轻轻放在宝宝下唇上，引诱宝宝张开嘴巴。 上唇放入食物后，轻轻地平行拉出勺子。

5.宝宝牙齿没出齐，辅食越碎越好

NO!

6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，过了关键期再学习相对困难。

宝宝做上下咀嚼动作时，表示已经具备了咀嚼食物的能力。 父母必须立即进行针对性的锻炼，根据宝宝的饮食能力调整食物状态。

如果辅食太细，宝宝的咀嚼功能得不到充分的训练，会不利于牙齿萌出和萌出后牙齿的排列。 食物未经咀嚼也不会产生味觉，妨碍宝宝的食欲，不利于味觉的发展，脸颊的发育也同样受到影响。

最近科学家们还发现，适当的咀嚼有助于提高婴儿的视力。

6.辅食不加盐没味道，宝宝肯定不爱吃

NO!

1岁以内婴儿的食物中，尽量不要放糖。 不加盐也不加调味料，但可以添加少量食用油。

婴儿的肾脏功能还没有充分发育。 早点添加盐会增加肾脏的负担。 另外，宝宝的味蕾比成人更敏感，如果放早调料会伤害宝宝的味觉体验。 本来肉是肉的味道，菜是菜的味道，米是米的香味，但是加入调味料后，在宝宝的味觉世界里，酱油的味道、咸味、甜味**会使食物失去原有的味道，久而久之，容易引起宝宝的挑食和厌食。

所以，让1岁以内的宝宝享受一下原汁原味的食物吧。

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7.辅食主要就是面条、粥等谷类

NO!

添加辅食的作用，不是让宝宝吃饱，而是让宝宝摄入全面均衡的营养，品尝更多品种的食物。

世界上没有一种天然食物含有人体所需的各种营养素，只有吃多种食物才能获得全面的营养。 粥、乌冬面、米饭、馒头等谷物食品的主要营养成分是碳水化合物。

碳水化合物是三大营养素之一，但如果只是碳水化合物，宝宝也只有能量进入体内，蛋白质、维生素、矿物质等营养素不足，宝宝生长发育的原料不足，维生素不足也有可能让宝宝生病。

8.添加辅食后，就应该给宝宝断奶

NO!

之所以把保健品称为“辅助”，是因为它是辅助母乳的食品，而不是。

在婴儿1岁之前，母乳仍然是主要的食品和营养来源，特别是维生素的主要来源是母乳，而不是膳食补充剂。 因此，在添加辅食的同时，应保持每日母乳喂养量，不是减少，也不是取消。

所有**的奶粉都是为她的宝宝特别设计的，可以随着宝宝的成长而变化，满足宝宝不同时期的需求。 这也是保健品做不到的。

9.宝宝辅食需要量少品种多，把所有的品种混合在一起做

NO!

不同的食物所需的加热时间不同，加工方法也不同。 根据食物的不同，一起吃的话可能会引起宝宝的难以消化和不适感。 添加新食物特别需要单独培育。

另外，多种食物混合在一起，其成分会变得复杂，味道也会变，不利于宝宝找到每种食物特有的味道。 长期以来，会影响宝宝对新食物的接受，容易引起厌食和偏食。

10.新食物宝宝一吃就吐，是不喜欢吃

NO!

“厌新”现象是宝宝的本能反应，宝宝对新食品不了解就会吐出来。

通常情况下，宝宝接受新食物可能需要尝试10到15次才能确定。 当你不喜欢添加一种辅食时，建议不要放弃，**继续间断提供这种食物。 从少到多，请适当改变烹饪和组合方法。