哺乳期一只胸大一只胸小怎么办？

哺乳期胸部大而胸部小的原因

哺乳期**之所以会出现这种一只胸大一只胸小的现象，主要是因为宝宝吃奶时左右不平衡**。 一侧**多吃奶，另一侧少吃奶，时间一长左右**奶分泌不均，自然一只胸大，一只胸小。

哺乳期胸部大时先吃胸部小的一侧

哺乳期**如果一只胸大，一只胸小，先给宝宝吃胸小的为主。 但是，另一边也一样每天用吸乳器吸空，过了一会儿，两边**自然会慢慢恢复到同样的大小。

**中的乳水越吸越空，**越吸刺激性越大，所以乳水分泌越旺，**自然会进一步上升变大。 如果乳水不吸空，还残留着的话，接下来分泌的东西也相对较少，避免**大幅上升。

哺乳期胸大时的饮食治疗

1 .多吃富含维生素b族、e的食物

雌激素分泌增加可使**更美，维生素b族是体内合成雌激素的必需成分，维生素e是调节雌激素分泌的重要物质。 所以**哺乳期间可以经常吃富含维生素b族、e的食物，对丰胸有很大的好处。

瘦肉、动物内脏、鸡蛋、鱼类、豆类、坚果类、香菇、胡萝卜、新鲜果蔬等都是富含维生素b的食物。 从中选择一两种摄取就能有效地补充维生素b族。

而瘦肉、蛋黄、生菜、卷心菜、胡萝卜、红薯、猕猴桃、核桃、肝油、芝麻油、玉米油、牛奶、小麦胚芽等都是富含维生素e的食物。

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2 .多吃富含锌、铬的食物

锌、铬能促进人体性征的发生，是性功能形成的重要活性元素。 特别是铬元素能促进葡萄糖的吸收，在**等部位变成脂肪，促进**的丰满。

牡蛎、扇贝、牡蛎等海产品，动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、白菜等食物锌含量较高。

奶酪、蛋白质类、肝脏富含铬，苹果、香蕉、柑橘类、菠菜、草莓、胡萝卜等水果也富含铬。 牛肉、鸡、青豆、土豆、黑糖、黄油、玉米粉、小麦粉、植物油、全麦食物中也有不少铬。

哺乳期胸大胸小的预防

**哺乳时采用两边**轮换喂饲，以免哺乳期一只胸大，一只胸小。 也就是说，先给一个**，吸干后再给另一个**。

下次哺乳时，改变安排，先喂上次后喂的一方**，后吃上次先喂的一方**。 哺乳时依次类推，使两侧**乳汁分泌均匀，且两侧**大小不一。

此外，哺乳时不要被宝宝牵拉，避免乳汁淤积，诱发**炎。