学会怎么才能怀孕的12招了吗？

如何做好怀孕的日常护理

1、注意饮食健康

选择吃新鲜蔬果，远离垃圾食品。 同时可口服补充营养的维生素和叶酸，满足身体备孕条件。 选择饮用水组的是瓶装矿泉水或纯水。

2、保存充足睡眠

想怀孕的女性必须有充足的睡眠。 否则，会影响身体的免疫系统。 扰乱人体激素，不利于怀孕。 放松心情，安心怀孕。

3、管理自己身体

肥胖和高血压是影响怀孕的最重要因素，肥胖会降低生育能力。 怀孕期间得糖尿病的可能性很高。 高血压会延缓胎儿发育，给孕妇带来生命危险。

4、电子辐射要远离

笔记本电脑和手机的辐射必须远离，这两个因素会影响夫妻双方的生殖系统。 笔记本电脑和手机发出的电磁场会降低**或**的质量和数量，因此如果环境本身严重，应该尽早采取措施。

5、做好孕前**

孕前**包括血常规、尿常规**、全套妇科内分泌、全身体格**等。 为了怀上健康的宝宝，不要觉得麻烦，必须耐心地生活下去。

6、保持良好心态

夫妻保持良好轻松的心理状态，怀孕期间不看恐怖电影，多在美丽的大自然中行走。 需要注意的是，长期口服**药的妇女至少应在停药后两个月怀孕。

7、忌烟忌酒

怀孕前3个月，男女双方最好避免烟酒，营养状况良好。 根据人体生理时钟推算智力、体力、情绪均处于最佳状态时，该方法应以女性为主。 因为男女都要处于最好的状态是非常困难的。 夫妻在备孕期间不仅要保持各种营养的平衡，还要注意营养的补充。 怀孕前需补充叶酸、钙、铁、锌及多种维生素。

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怀孕期间可以**吗？ 什么时候怀孕最好的怀孕时间是什么时候

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怎样才能怀孕妙计

1、找准最容易怀孕的时间

根据科学家对一天怀孕概率的研究，如果你想怀孕，**的最佳时间是下午5点到7点。 研究表明，**的数量和质量一整天都有很大的变化，但在下午以后的时间达到高峰，正好那时女性最容易怀孕。 选择最佳妊娠季节，一年中7、8月妊娠，4、5月分娩为宜。

2、排卵期**

**有规律的女性，排卵期多在下次**到来的14天前后，排卵期的前5天和后4天包括排卵期在内，以10天为排卵期。 可以生存1-2天，可以维持**2-3天的**能力，所以在**排出前后几天内**容易怀孕。

3、**次数不宜过多

受孕前一个月，请不要频繁使用**次数。 否则，**数会减少，质量会下降，影响受孕。 只有有规律地进行**，才能保证**的数量和质量，才能怀孕。

4、使用易受孕的**姿势

例如，骑马、后位式、背后**等姿势是容易怀孕的姿势。 采用这些**可以提高怀孕的概率。

5、容易受孕的食物推荐

动物内脏：这类食品含有大量胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食品，有助于增强性功能。 富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

黑豆：补充雌激素，用清水浸泡几个黑豆12小时左右，然后水煮至熟透，不要放少许盐。 *从结束的第一天开始，每天吃47个，连续吃6天。

阿胶红枣：适合气血虚的女性，主要针对**量少、颜色不正、头晕、手脚冰凉等症状，气血虚则影响受孕。 每天用勺子挖一勺放在平时喝水的杯子(硬得很难挖)里放热水洗澡。

红塘生姜水：暖**，宫寒者用黑糖250克加生姜150克加水，服生姜末，隔水30分钟，分7份，**干净后第二天连续服用7天，最好早晨空腹食用(这7天请不要**。 7天后再**。 ）

当归金银花汤：喝完汤，把枣子、黑豆和鸡蛋都吃。 **别忘了第一天服用。 这个请一定要做。 出血后不需要立即服用。 请在出血后半天左右服用。 ）

水鱼汤：名女性到了排卵期前后，白带变得透明，可以像鼻涕一样拉丝。 这样的白带有利于怀孕，但透明的白带很少或者有些女人很浑浊，不利于怀孕。 这种饮食疗法有助于增加透明拉丝的白带，对卵泡发育不良的朋友也有帮助，没有毒副作用。

豆浆：名女性一个月每天喝300-500毫升豆浆能起到内分泌调节作用，明显改善心理状态和身体素质。

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