孩子放火吃什么好？ 夏天降火有妙招

宝宝点火吃什么好呢-水果篇

荸荠：

那个性有点冷，果汁丰富，热病后的馀热不干净心烦口渴，舌头肿了，大便干尿黄等宝宝很容易吃。

杨桃：

性寒、甜酸、清热生津、内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最佳。

梨：

中医认为梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺燥等功能，尤其针对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉头头痛，**干燥结节病最为适宜。

葡萄柚：

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值高，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素c及各种矿物质。 柚子是寒性的，食用柚子有一定的去火效果。

草莓：

草莓是春季水果，具有救火、消暑、清热的作用。 春天的人肝火旺盛，吃一点草莓有抑制效果。 另外，草莓最好在饭后吃。 含有大量果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

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宝宝点火吃什么好呢-蔬菜篇

芹菜：

性寒凉，去肝火解肺胃郁热，“容易上火”的宝宝常吃有益。

生菜：

性寒地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、祛痰。 适合肺部和胃发烧的宝宝。

茭白：

性寒凉，适用于心经发热、心烦口渴、便干尿黄的宝宝，具有清热解毒之功效。

莲藕：

性寒，生食或捣汁最佳，功效清热生津、润肺止咳，与梨汁同饮效果更佳。

茄子：

性寒凉可以清热解毒，对“容易上火”的宝宝不要用油煎的方法烹制，而采用蒸茄子的方法。

百合：

性平微寒，有清热润肺止咳之功效，对热病后馀热尚不清、咽喉肿痛、心烦渴诸症有疗效。

苦瓜：

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

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宝宝放火吃什么好呢-药物篇

服中药小儿化食丸

适当服用中药的小儿化食丸，适用于平时食欲好、食量大、口渴便秘、手掌热、烦躁易怒、夜间睡眠焦虑的儿童。 对小儿胃内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中异味、**干结、**黄少有效。

口服清热解毒的药

请尝试口服清热解毒的药物治疗。 例如，蒲地蓝口服液和清火片一定要喝水，吃蔬菜水果，补充足够的维生素，禁食辛辣刺激性食品。

给你七星茶或者清火宝

上火后一定要多给宝宝喝水，喝七星茶、清火宝，最好服用益生菌调节宝宝的胃肠道。

如果宝宝着火了怎么办

1、多吃蔬菜和水果

给宝宝吃很多富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。 注意增加莲藕(水煮或稀饭煮莲藕效果最好)、萝卜)青大根效果最好，红皮白心次之)、茴香、苦瓜等食物。 适当增加西瓜、梨、葡萄柚、葡萄柚、椰子、橘子、硬柿子、山竹、西红柿等寒凉性水果和苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、**、桑椹等平性果的摄取

2、拒绝油炸

尽量不要给宝宝提供用油炸食品和红烧秘方烹饪的油腻食物。

3、控制零食摄入量

控制宝宝的零食，尤其不要吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、蒸煮等烹饪

为宝宝补充优质蛋白质，多采用清汤、蒸法烹饪。 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白质应供应充足，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，避免油腻。 烹饪时经常使用清汤、蒸菜等秘方。

5、少吃辛辣刺激的食物

不让宝宝吃辛辣刺激的食物。 不吃辛辣刺激性的食物，**不干燥，尿不浑浊。

6、多喝清淡的粥汤

为宝宝提供清淡的粥汤。 给宝宝点火的父母可以多吃绿豆粥、荷叶粥、绿豆汤、莲子汤。

7、山楂、山药健脾可

可以给宝宝多吃山楂、山药等健脾、消食化积的食物。