产后护理:哺乳期可以吃西瓜吗

哺乳期可以吃西瓜吗

是的，我可以。

哺乳期吃西瓜时注意不要冷冻，也不要一次吃多。

出生后3-4天内不能吃西瓜。 产后妇女身体虚弱，吃寒性水果和食物对身体有一定影响，可能会留下后遗症。 另外，吃哺乳期的**西瓜时注意不要吃凉了的西瓜。 室温的西瓜可以适度食用。

宝**表示，哺乳期吃西瓜可能会导致宝宝腹泻。 其实婴儿腹泻可能由各种情况引起。 **必须仔细观察并分手。 只要你小心，适当地吃西瓜不仅能增进营养，还能解暑。

哺乳期吃西瓜注意事项

*吃西瓜要考虑自己的健康和宝宝的身体状况。 哺乳期吃西瓜时，也不能吃冷西瓜。 感冒初期不能吃西瓜。 另外，你要注意不要西瓜量太多。 哺乳期吃西瓜的注意事项具体有以下几点。

1、产后3-4天不能吃西瓜

刚分娩的女性身体虚弱，吃寒性水果和食物会对身体产生一定的影响，可能会留下后遗症。 不仅是西瓜，梨、柿子等凉水果也最好不要吃。

2、哺乳期不吃凉西瓜

哺乳期的新**最好不要吃“冷西瓜”。 冰箱里冷却的西瓜温度过低，可能会影响母乳的质量，进而影响宝宝的健康。 另外，为了避免自己和宝宝患上胃肠疾病，**们在吃西瓜的时候，会选择新鲜熟透的西瓜，在室温下食用。

3、感冒初期不能吃西瓜

哺乳期**如果感冒了，感冒初期不能吃西瓜。 无论是感冒还是感冒，其初期为表症，应采用解表散法治疗。 中医认为，感冒初期吃西瓜，相当于服清内热之药，可入邪加重感冒，延缓病程； 但如果感冒加重，出现高热、口渴、咽喉痛、尿黄红等内热症，在常规用药的同时适当吃西瓜即可痊愈。

4、西瓜不能一次吃多

西瓜的94%以上是水分，但本身含糖量也很高。 通常甜度的西瓜含5%的糖，所以西瓜的热量很高，西瓜的热量为250千卡/公斤。 也就是说，每天吃大西瓜，大约有8到10公斤。 也就是说，你摄取了1000到1250千卡路里。 一碗普通的小碗饭的卡路里大约200千卡。 也就是说吃了一个西瓜就等于吃了五六碗饭。