孕前准备工作最佳策略护理**为主

女人的一生有几大期待，其中之一就是怀孕做**。 想做**也需要准备。 首先第一条是珍惜自己的**。 不这样的话就很难怀孕了。 除此之外，还会生病**。

引起女性不孕的各种原因

先天性**缺陷：先天性**缺陷包括**畸形，想要怀孕必须做整形手术，一般不在不孕症范围内。

**发育不良：这个问题往往不是不孕的直接原因，面对这种情况，必要时可以考虑人工周期治疗。

**肌瘤：这个问题的影响有点大，大多数人合并附件炎症，**内膜异位症很可能不孕。 可以考虑手术治疗(肌瘤剔除术等)。

**内膜异位症：在这种情况下可以接受孕酮治疗，与早孕相似，需要保守治疗6-12个月，如无明显好转需要手术。

***内膜炎、宫腔粘连、* *位置异常等会导致不孕，应针对各种* *疾病进行多种治疗，使宝宝能更好地怀孕。 另外，成为女性要珍惜自己的**，我会教你今后如何保护**。 [！ -empirenews.page----]

快走：快走可以改善**血液循环，每天坚持快走可以提高**血液循环速度，每次快走30分钟。

每周游泳一次：周游泳可使**收缩能力提高一成以上。 养成每周游一次泳的习惯，每次2小时，保持**内的温度。

每周做暖宫操：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰，向前弯腰，**尽量靠近垫子面，保持5分钟。 接下来躺在垫子上，做收腹提臀运动，在**空中尽量保持3-5分钟，感觉**会随着身体一起收缩。

最重要的怀孕方法是在排卵期亲热。 请不要忘记有规律的**。 这样的**就相当于对**的按摩，不仅可以促进双方的爱情，还可以提高**的血液循环。 准备怀孕的女性朋友最好少吃脂肪多的食物，如辛辣、酒类、冷冻食品等。