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产后腰痛一直困扰着新妈妈们，这也是很多新妈妈们的月子后遗症。引起产后腰痛原因很多，今天小编就来告诉新妈妈们把腰痛的原因有哪些，快来看看吧！
新**腰痛原因一、内分泌系统还没恢复
产后，新**的**暂时不能恢复孕前状态，增加了新**的腰部支持力。 腰椎前凸，受力后会集中在腰椎后侧，引起慢性损伤，引起腰痛。 产后新**并未立即恢复孕前状态，骨盆韧带暂时处于松弛状态，腹部肌肉变弱，**无法及时完全复位，会引起腰痛。
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新**腰痛原因二、月子间生理变化可引起腰痛
月子期间，由于新**的**没有恢复，腹部会稍微向前隆起，但站立时重心会向前移动，为了保持身体的平衡，新**的身体会向后倾斜，重心会向后移动并向上掉落。 新**的上身重量由腰椎和腰部的肌肉承担。 如果有这种特殊的生理变化，站立时间稍长，新**背部的肌肉、韧带就会过度紧张，出现腰背部、骶骨的疼痛。 因此，月子期间不能过多增加新**的体重。 这会给新**的腰增加负担，腰很可能会痛。 月子期间要适量补充，过量补充会导致身体肥胖。 这也在一定程度上加重了新的**产后腰痛的程度。
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新**腰痛原因三、照顾婴儿态度不正确和缺乏运动
从宝宝出生的那一刻起，就开始照顾宝宝，比如洗澡、穿衣服、换尿布、弯腰从床上抱起宝宝等。 很多新**为了转移到宝宝身上，都是自己躺着或弯腰的姿势哺乳。 用这种姿势给孩子哺乳，**的腰部肌肉经常处于紧张状态，经常会因为腰部肌肉损伤而腰痛。 (新)不能太贪图安逸，躺着。 从怀孕初期开始，请继续散步等适当的运动，做预防腰痛的体操，强化腰背部的柔软性。
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新**腰痛原因四、睡觉和起床的方法错了
腹部隆起，出现很多准**时，总是让丈夫从背后推。 因为这样的话，准**就能站起来。 其实这个方法是不正确的。 从仰卧的姿势起床的话，一定会对腰的肌肉产生影响。 (准)不适合仰卧。 应该以横向为中心睡觉。 特别是左横向最舒适。
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