熬夜准爸**备孕注意事项

男性夜猫子

怀孕准备阶段的男性熬夜，对你来说最大的危害是影响**的发生。 **要知道，生物钟完全支配包括**在内的**身体的内分泌。 分娩主要在夜间进行。 如果此时你得不到充分的休息，导致生物钟混乱，长期内分泌不能正常进行，得不到优质的**，如何拥有一个健康活泼的宝宝呢？ [！ -empirenews.page----]

女性夜猫子

女性怀孕的黄金阶段在23岁到30岁之间，这一关键阶段的女性要做好怀孕准备，养成良好的生活习惯。 要知道，30岁以后，女性的**质量会直线下降，**卵巢储备功能也会下降。 女性长时间熬夜，会引起性激素紊乱，**紊乱的话，会导致无法正常排卵，卵巢储备功能下降等不孕症状。 [！ -empirenews.page----]

制定作息时间

想尽快怀孕的准父母，熬夜现象不能是不孕的首要原因。 进入备孕阶段后，要让生活习惯恢复正常，避免疲劳对身体造成严重危害。 除此之外，准父母还能保持乐观，均衡饮食，坚持运动，在这种健康的状态下很快就能有一个健康的**宝宝。