备孕注意事项和成功体验造就健康宝宝从零开始

怀孕是每个女人都会经历的事情，怀孕10月非常辛苦。 想做**的女性在怀孕准备过程中必须注意什么？ 以下小编总结备孕注意事项和成功经验，从零开始生一个健康的宝宝，为宝宝提供第一份爱。

经常做**

怀孕前**很重要。 如果你有炎症或妇科疾病，请立即治疗，不要让宝宝感到不舒服。

生活习惯要注意

怀孕准备期间绝对不能抽烟喝酒。 你最好从半年前开始拒绝烟酒刺激。

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服用叶酸

医院开药，维持剂量，孕前3个月服用叶酸。

豆浆每天喝

豆浆会给你提供良好的体魄。 想成为**的女性们，应该每天服用豆浆。 不仅可以提供美容，还可以提供卵磷脂等营养。

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维持良好的心情

心情对胎儿非常影响，对宝宝的心情有很大的影响。 **请大家一定要保持良好的心态。

多吃水果

要多吃水果，其中含有的维生素有助于宝宝微量元素的补充。