宝宝营养食谱建议美味健康补充维生素

材料：鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱10克、黄豆粉10克、油5克。

制作方法：先将土豆煮熟去皮搅拌，再将鱼肉切成碎末加入葱、生粉、精盐搅拌，然后去掉蛋壳搅拌成蛋壳备用； 少放点油烤熟不要烤过头，保持蛋的颜色，将蛋壳沾在锅的一面放平； 铺上肉末，卷好，蒸熟，切片勾芡； 将胡萝卜、萝卜、豆芽切成细丝，大火炒熟后平铺在盘子上，放上切好的煎蛋卷制成。

这种鱼肴的特点是不仅含有能量、蛋白质和脂肪，还含有丰富的维生素c。 这相当于2岁宝宝一天所需量的一半。 其中还含有丰富的铁，这两种营养成分的配合对预防幼儿缺铁性贫血非常有益。

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宝宝营养食谱：小兔吃萝卜

材料：瘦肉35g、鱼肉20g、米粉和腐竹各5g、菠菜100g、萝卜5g、胡萝卜5g。

做法：将瘦肉切碎放入葱花、生粉，油、盐等混合制成馅，用沸水加热，揉成米粉，切成圆片； 将揉好的肉馅放在皮中间，成对折叠成扇形，用拇指捏碎面前端部分，然后用剪刀切成两个小片，捏在上面，做成兔耳杂； 放入2粒胡萝卜做眼睛就变成兔子，用蒸锅蒸10分钟。

将腐竹、菠菜和去骨的鱼片煮熟，煮熟时加入少许盐和油。 以这三种原料为铺垫，摆放兔子。 兔子前面可以放萝卜和胡萝卜丝，营造兔子吃萝卜的境界。