夏天适合宝宝的果汁里什么新鲜水果和蔬菜营养丰富

果汁营养丰富，容易被宝宝接受，**人体必需。 特别是**们自制的蔬菜汁营养卫生，外卖的蔬菜汁含有一定程度的人工色素和防腐剂，不利于儿童健康。 所以**为了孩子的健康自己做吧！

苹果汁

苹果在水果中含有最多的维生素成分，所以多喝苹果汁会让宝宝的皮肤更柔嫩。 苹果汁适合任何体质的宝宝，如果肠胃不好的话，可以做苹果泥给宝宝吃，预防缺锌，补锌。

奇异果汁

奇异果富含维生素，宝宝多吃可以提高宝宝的机体免疫力，避免宝宝生病，健康成长，多吃奇异果可以预防铅含量过多。

火龙果汁

火龙果除了含有丰富的维生素外，还有助于促进胃肠蠕动，消除宝宝体内的有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止便秘。 如果宝宝不想喝果汁的话，可以用勺子把它刮成泥一样给她吃。

鲜橙汁

橙子含有丰富的维生素c和胡萝卜素。 宝宝午睡醒来后，这个时候给宝宝喝橙汁，不仅能开胃，还能营养。

TIPS：**大家要注意的是，给宝宝榨汁后的水果不能翻冰。 冰水果会刺激宝宝的胃肠，也会影响宝宝的呼吸系统。