如何科学准备怀孕必备知识四招 妈妈还没准备好怀孕

一、掌握排卵规律

众所周知，排卵期受孕是受孕率最高的时期，但准**们想要怀孕，就必须学习如何准确推算自己的排卵期，可以通过排卵检测和基础体温测量等方法计算排卵期。 排卵测试最简单，只需将试纸放入尿液中等待结果，而基础体温测量方法是根据自己排卵期前后体温的上升和下降推算出来的，基础体温上升的前三者

二、掌握受孕最佳时间

怀孕准备阶段的女性要注意掌握怀孕的时间。 例如，一年中的3-4月气候最温和，传染病少，上半年是怀孕的最佳时期，而下半年中的9-10月，也就是初秋时节，天气温暖舒适，孕妇的睡眠和食欲都不受影响，因此是下半年怀孕的最佳时期

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三、掌握最佳**姿势

只要当天地利一致，人与人之间的和是最重要的。 排卵期正确的**姿势，有助于提高受孕的可能性。 一般来说，夫妻正面对法是最有利于受孕的姿势。 使女性仰卧，双膝稍微弯曲分开，可以使男性的**直射宫颈口周围，也可以从背部浸入**。 这有利于宫颈

四、拥有健康的生活习惯

夫妻二人准备怀孕时，为了保证健康的**宝宝，夫妻二人必须改变一切生活不良的生活习惯和饮食习惯，积极加强身体锻炼，女性要多补充营养，消除一切恶习，男性要戒烟戒酒防止胎儿畸形

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