宝宝养生:愚弄孩子的五种食物

婴儿养生：愚弄孩子的五种食物

1、过咸食物

咸的食物不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织血液供应，引起脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降和智力下降。 人体对食盐的需要量* *每日不超过7克，儿童每日不超过4克。 在日常生活中，父母不要让孩子吃腌菜、榨菜、培根、豆瓣酱等含盐量大的食物。

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婴儿养生：愚弄孩子的五种食物

2、含味精多的食物

医学研究表明，孕妇在孕后期经常食用味精会引起胎儿缺锌，周岁以内儿童食用味精过多可引起脑细胞坏死。 世界卫生组织建议* *每日食用味精量不得超过4克，孕妇和1岁以内儿童禁食味精。 尽量不要让孩子长大后吃味精多的食物。

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婴儿养生：愚弄孩子的五种食物

3、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会引起大脑早衰和痴呆，直接损害大脑发育。 培根、烟熏等油温200度以上油炸或长时间暴露的食物含有大量过氧化脂质，父母请不要给孩子吃。

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婴儿养生：愚弄孩子的五种食物

4、含铅食物

医学研究表明，铅能杀死脑细胞，损伤大脑。 爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母不要给孩子吃。

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婴儿养生：愚弄孩子的五种食物

5、含铝食物

如果让孩子吃含有大量铝的食物，记忆力会下降，反应迟钝，也会导致痴呆。 所以，父母最好不要让孩子经常吃油条、油饼等铝含量高的食物。