健康养生:时尚**产后六大禁忌饮食

健康养生：时尚**产后六大禁忌饮食

小编指引：产后*

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健康养生：时尚**产后六大禁忌饮食

小编指引：一般女性朋友都知道红糖是用来补血的。 女性经期也可以用于补血调理身体，你知道吗？ 过多引用红糖水不仅会损伤产妇的牙齿，夏天做月子的产妇如果喝多了，就会出汗过多，身体更加虚弱，甚至引起中暑。 另外，喝太多红糖水会导致恶露中血液量增加，产妇持续出血，反而会引起贫血，所以请不要喝太多红糖水。

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小编指引：生完孩子后的**也要多为自己着想。 **照顾淘气宝宝的好身体是从哪里来的呢？ 产妇产后体弱，活动量少，吃硬食物容易消化不良。 盐饮食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴留，引起浮肿； 夏天坐在月球表面，产妇有时会吃生的凉食物，但产后早点吃这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，而且容易损伤脾胃，不利于恶露的排出，所以不要吃硬的、咸的、生的凉食物。

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小编指引：刚生完孩子的新妈妈能量和体力消耗严重，需要卧床休息。 这个时候服用人参的话，反而会因为兴奋而难以安眠，影响能量的恢复。 因此，新**在产后一周内不要服用人参。 生孩子7天后，新**的伤口治愈了。 此时，浮点人参有助于新**的体力恢复。 但是，不能服用过多。 人参太热，夏天服用，新妈妈容易上火，请避免着急服用人参。

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小编指引：医学研究表明，坐月期间，新**每天所需蛋白质约100克左右，因此每天吃3-4个鸡蛋就足够了。 鸡蛋使用过多会成为**负担，容易引起胃病，所以请避免吃鸡蛋过多。

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小编指引：一些新妈妈担心孩子未来的生长发育问题，但实际上孩子的生长发育问题也依赖于**，所以新的**一定不要吃太多味精，以免宝宝出现缺锌症。 一般来说，可以吃**味精，但婴儿特别是12周内的婴儿，在摄取高蛋白食物的同时，过量使用味精，对婴儿非常不利，可能会引起婴儿缺锌症。 这样，不仅婴儿味觉差，容易出现厌食现象，而且会导致智力减退、生长发育迟缓等不良后果。