哺乳期不能吃什么蔬菜**应该远离这六种蔬菜“炸弹”

哺乳期不能吃韭菜

哺乳期最不可缺少的是奶水，而韭菜有退奶的作用。 哺乳期**经常吃韭菜的话，奶水会慢慢减少，变成出现奶水不足的情况，严重者会导致断奶。 所以，母乳喂养的**和奶量本来就很少的**不要吃韭菜。

而且本身就是对韭菜过敏的**，食用韭菜也是大忌，不仅有**过敏的一系列副作用，宝宝也会间接受到影响。出现皮肤红肿、腹泻等症状

哺乳期不能吃竹笋

竹笋也是同样的寒性食物，有退奶的作用。 此外，竹笋中含有草酸。 草酸与钙反应变成草酸钙不溶于水就会形成结石，影响钙的吸收，宝宝从母乳中获得的钙就会变少。

所以哺乳期**经常吃竹笋的话会变成引起**肠胃不适，胀气厉害，并且导致奶水不足。 婴儿也会受到影响。 是容易腹泻、缺钙且营养不良。

哺乳期不能吃洋葱、辣椒和大蒜

洋葱、辣椒和大蒜都是有辛辣刺激的蔬菜。 哺乳期**经常吃这些辛辣刺激的食物，不仅改变奶水的味道，影响宝宝的口感，而且容易上火。 婴儿会因为吸收乳汁而起火。

宝宝吸收了辛辣的物质，体内的热度就会恶化，变成经常出现烦躁哭闹、拉肚子和便秘的情况。 所以哺乳期**洋葱、辣椒、大蒜应该尽量少吃，这些辣菜最多只能少量出现在菜里作为配料。

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哺乳期不能吃豆角

豆角是回奶食物，哺乳期**经常吃豆角会导致奶水不足，宝宝也得不到足够的营养供应，影响生长发育。

另外，豆角不成熟的话是有毒的。 哺乳期**如果想吃少量豆角，请务必记住吃熟透的豆角。

哺乳期不能吃苋菜

苋菜是一种凉性蔬菜，因其具有清热解毒、凉血止血的作用，一般人可能获益良多，但对哺乳期的**来说，苋菜是禁忌食。

哺乳期**吃苋菜的话，因为寒冷容易刺激脾胃。 另外，宝宝通过吃奶吸收寒冷物质，达到导致宝宝腹泻，患上湿疹或加重湿疹。

哺乳期不能吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、哈密瓜

因为黄瓜、冬瓜、苦瓜、蔬菜瓜四种瓜类都是哺乳期**不宜食用的蔬菜，四种食物也属于寒性食物，有退奶作用。

哺乳期**经常吃这四种瓜类，不仅会导致奶水不足，使宝宝总是处于吃不饱的状态，还会导致自身和宝宝肠胃不适，容易腹泻。

**提示(一言以蔽之，哺乳期**不能吃辛辣刺激、过敏、凉凉、回奶的蔬菜。